мне надо похудет на 18 кг, чтобы прийти в себя , поделитесь опытом.
Москва
мне бы 11 сбросить до идеального веса....послушаю, что посоветуют)
0
11.04.2011
Ответить
Пятигорск
мне сестра посоветовала: берешь овсянку, которая не требует варки, заливаешь 1% кефиром , пол часа настаиваешь и эту каку съедаешь, эта вещь обволакивает желудок и не дает в в течение дня всасываться жирам. Я попробывала сегодня утром, не знаю как там жирам будет, но аппетит она отбила напрочь. Не знаю буду я еще это повторять.
0
11.04.2011
Ответить
Москва
потому что многие злаки набухают в желудке! также перед каждой едой можете съесть 1 ложку отрубей! такой же эффект! причем знаю что если ограничить при этом кондитерские изделия результат за месяц -10 кг
0
11.04.2011
Ответить
Москва
эххх....прям в точку....я могу без всего прожить, кроме какой-нибудь булочки или печенюшки....очень редко получается чай без всего попить....надо все-таки сосредоточиться и не есть мучное((
0
11.04.2011
Ответить
Москва
на системе -60 много сбрасывают !!зайдите в сообщество там интересные результаты ))
0
11.04.2011
Ответить
Никольск
Скажите как туда зайти? Я с сегодняшнего дня тоже на диете. На французской. На 18 дней. Обещают -5-6 кг...
0
11.04.2011
Ответить
а сколько вы за Б набрали? я больше 20ти, сейчас осталось 6.. но хочется конечно от 10ти избавиться, сегодня первый раз хотила на фитнес, думаю, что поможет
0
11.04.2011
Ответить
Пятигорск
давай худеть вместе - бегать по машуку, ездить на велосипеде, а во время срывов - помогать друг другу и давать подзатыльников. =) мне хотябы десяток сбросить и уже нормально было бы. Добавляйся в друзья.
0
11.04.2011
Ответить