Да!))) Сегодня я собой горда, как никогда!))))
Дело все в том, что я начала бегать утром. Ставлю будильник на 6:45, 15 минут на раскачку, пока умоюсь, пока оденусь..вышла, дошла до стадиона (он рядом совсем), включаю музыку, секундомер и вперед. Бегаю я не каждый день, честно говоря - не всегда получается встать, бывает что просто нет сил..вот и сегодня проснулась сама, до будильника, лежу думаю: идти-не идти, идти-не идти..не, думаю, вчера не бегала из-за погоды, позавчера не бегала потому что потянула мышцы упражнениями и не то что бегать, ходить больно было, ну и все равно уже проснулась..встала, пошла умылась, оделась..пришла на стадион и побежала...обычно уже на 2-3 круге начинают ныть ноги внизу, в области выше голеностопа и поэтому не могу бегать долго...начинала вообще с 10-минутных пробежек, потом дошла до 14, чем была неимоверно горда..в последний раз пробегала 22 минуты..ну а сегодня...бегу и бегу, бегу и бегу..и как-то ничего не болит, дыхание ровное, нормальное, бегаю медленно, пульс думаю в норме...бегу, смотрю 12 минут, хорошо, 18..25..думаю, о как хорошо и какая я молодец, еще минут 5...30..чувствую себя нормально, бегу дальше..35, 40..ну ваще звезда, хвалю себя)) по ощущениям - чуть поднапряглись мышцы..ну думаю, еще кружечек и хорош..в общем, 48 минут! 
прикинула, у меня на круг уходит 1 мин 30 сек, круг 250 метров..итого получилось 9 км! офигела сама от себя! Если так каждый день смогу - ваще себя зауважаю))))))
