Войти
Наталья
Москва, Россия
На сайте с 19.03.2011, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
39
записей
5
друзей
0
подписчиков
Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Мама троих (19 лет, 18 лет, 11 лет) Анапа
Торт типа чизкейк

Очень легок в исполнении,но получается очень вкусным.

В который раз пеку. Всегда получается отлично. В последнее время только его и хочется печь

Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Мама мальчика (14 лет) Москва
тренировка
Комплекс упражнений на неделю.
Забираем на стену

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками

Заниматься 6 дней - 7ой выходной.

Живот ушел-формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая.
Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Костюмы на девчонок и стройных мам!3000р

Классные костюмы Mihael Kors! 92-158, большемерят до 164! Хорошо смотрятся как на детках, так и на стройных мамочках! Отвечу на вопросы,сделаю замеры

Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Костюмы на девчонок и стройных мам!3000р

Классные костюмы Mihael Kors! 92-158, большемерят до 164! Хорошо смотрятся как на детках, так и на стройных мамочках! Отвечу на вопросы,сделаю замеры

Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Велюровые костюмы Mihael Kors 3000р

Классные костюмы, качество очень хорошо! Цвет пудра,будут ещё синии! Хлопок! Размер 92-152см Турция

Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Велюровые костюмы Mihael Kors 3000р

Классные костюмы, качество очень хорошо! Цвет пудра,будут ещё синии! Хлопок! Размер 92-152см Турция

Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Велюровые костюмы Mihael Kors 3000р

Классные костюмы! Сидят и смотрятся отлично! Цвет пудра, будут ещё синии! Размер 92-152

Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Одна коробка из набора для беременных! ВДНХ или Алексеевская

Девочки, хочется поделится с действительно нуждающейся мамочкой! В тяжелом положении. 3 упаковки молока и 4 сока(0,33). Исключительно самовывоз, уже сама на сносях))))

1
Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
СТЕРИЛИЗАТОР ДЛЯ СВЧ ИЛИ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ

Здравствуйте девочки! Хотелось бы попросить стерилизатор , может во временное пользование или с условием передара! Когда-то был свой электрический, но все раздала! Спасибо!

9
Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Мама семерых (от 8 лет до 14 лет) Тамбов
Как освободиться от негативной энергии

Не секрет, что негативная энергия способна стать причиной не только внешних проблем, но и вызвать проблемы со здоровьем. Такая энергия может быть спровоцирована болезнью, негативными мыслями (злость, комплексы, обида, и др.) или мыслями и действиями других. Некоторые негативные эмоции могут сидеть у вас внутри от часа до нескольких дней, другие же могут оставаться в голове на всю жизнь. Причины тому могут быть разные.

Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Две потери! Моя история!

Здравствуйте девочки! Долго я читаю это сообщество и не решаюсь написать! Рыдаю и переживаю со всеми! Думаю как не справедлива жизнь! И вот решила поделиться! постараюсь кратко! Начну с того, что у меня есть замечательная дочка, в сентябре ей будет 8 лет, умница! А вот второй дочки, как и сына у меня больше нет! Надеюсь они там, в лучшем мире!!! Вторая доченька родилась, как и первая на 36 недели(12августа)! Хотя ничего не предвещало беды! Закричала сразу, только врачи сказали инфекция в водах, но ничего страшного, 5 дней кололи антибиотики и на 7 день нас выписали домой! Врач пришла 1 раз , медсестра говорила, что все у нас хорошо! А утром 6 сентября я проснулась и поняла, что мой ребенок не дышит, что тогда было, не описать, я орала как ненормальная, забыла, что в соседней комнате спит мой шестилетний ребенок, который уже многое понимает! Муж стал делать Регине(мое солнышко) искусственное дыхание, но я видела,что она уже синеет на глазах! Потом как в тумане, врачи,(пришла мама, забрала Владу) полиция, прокуратура, за вашей дочерью приехали! Все просят не смотреть, а как я могу ее отдать! Потом допрос, во сколько встали, во сколько ребенок поел, я думала умру! Предварительный диагноз: инфекция, ОРВИ! Окончательный пневмония!!!!! Похронили на 5 день, ждали разрешения .Старшую на похорны не брали, она все слышала, когда только врачи приехали, потом меня спрашивала, мама а что такое труп? Врачи говорили труп младенца, почему Регина умерла а я нет? Что говорить????Долго не могла пережить, не знала, как в садик пойти! последний год, выпускной, дочка же не должна страдать!!! И вот в апреле узнаю, что беременна! Рада! анализы нормальные, врач спрашивает, ну хоть морально восстановилась? КОНЕЧНО!!! Я жду ребенка! 1 скрининг все хорошо!!!! На 2 иду говорю мужу, что узнаем кто у нас будет! И тут вдруг "сердцебиения нет"! По менструации срок 20 недель по развитию 17, ребенок умер!!!!!!!!!!!!! Я думала и я вместе с ним! Вызывали искусственные роды, сказали мальчик! Хотела посмотреть, врач сказал(мужик) лучше не надо, уже не на что! 3 недели я носила его мертвого в себе! КАК я не почувствовала? Что я за мать????? Ругаю себя, что хронить не забрала! Сил не было! Сыночек мой, прости меня! я тебя очень люблю!

Сейчас, девочки, снова беременна, 28 недель! Жду Сына! Почему то ни на что не надеюсь! Думаю, как Бог даст, хотя веры нет!

Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Порадую Вашу принцессу!

Порадую девочку с 30-31 размером ножки!

Правила простые:

Не ЧС, не новые, не продажные! Только для своих деток!

Всем желающим присвою номерок! Розыгрыш 29 мая!

Самовывоз от метро Алексеевская!

Мама шестерых (от 9 лет до 17 лет) Москва
Противная УЗИстка))))

Всем привет! Начну с того, что 31марта нас направили на 2 скрининг! Я страшно переживала(была замершая беременность, именно на этом сроке), хотя чувствовала, что малыш шевелится! Ну так вот! Приехали с мужем в предвкушении посмотреть на нашу ляльку и конечно поинтересоваться, кто там у нас живет!!!! Такого отношения я совсем не ожидала! Врач грубо сказала, что мужу зайти нельзя! Ладно! Потом... Быстро раздевайтесь и ложитесь, мне ваши бумажки не нужны! Начала делать УЗИ, я естественно спросила, как там дела, на что мне ответили, не мешайте, я делаю замеры! А в конце совсем весело! Я спросила кто у нас будет, на что она ответила-это не входит в мои обязанности, да там ничего и не видно!!! Все результаты узнаете у своего врача! Я просто охренела тогда! Если на 21-й недели она не видит пол, то что уже говорить о каких-то страшных патологиях? Что за свинское отношение к людям? После таких врачей и в поликлиники идти неохота! Забыла сказать, это было в 12 пол. на ул. Академика Комарова! Я в шоке!

Влада
17 лет 8 месяцев
Региша-ангелочек на небе(((
11 лет 9 месяцев
Рамзан-ангелочек на небе
10 лет 10 месяцев
Ренат
16 лет 4 месяца
Руслан
13 лет 6 месяцев
любовь всей жизни
9 лет 9 месяцев