Сводит ноги по ночам

Девочки, стало сводить икры по ночам, подскажите у кого было? У меня и в первую Б сводило ноги ночью, и сейчас опять началось. А я уже забыла, что мне тогда врач назначала.... Что можно поделать? К врачу только через неделю...