Схема приеиа овариомина и эпифамина!

Девочки! Подскажите плиз схему приема овариомина и эпифамина кто принимал. Овариомин действительно надо начинать принимать за несколько дней до начала месячных? Отзовитесь плиз!!!! Так нужен ваш совет!!!!