Девушки, расскажите, как вы спите?
Я сплю на боку или полу-набоку. Есть специальная подушка для боковой поддержки и поддержки живота, использую ее + кладу обычную подушку между ног.
Но все равно почти всегда тело "затекает" и когда встаю - хрустят суставы.
Кроме этого, каждое утро встаю по 2 раза в туалет (часов в 6 и потом ближе к 9) - живот каменный. Порой это быстро проходит минут за 5 после подъема, порой еще минут 10-15 хожу по квартире наглаживаю живот и дышу, чтобы расслабить.
У вас такое бывает?
Уффффф, рада, что у меня это позади)) как вспомню)) я спала и на боку, и полу бок, и часто полусидя, куча подушек, если на боку, то подушка между ног и вокруг, жесть конечно, выручала подушка для беременных, даже в роддом с собой взяла😁, медсестры были в шоке, пытались забрать😂😂, вам торпения. Живот на таком сроке тоже часто твердел, врач сказал это тонус, постоянно наблюдали, гладить часто не рекомендовал, это типа тоже тонус вызывает, в туалет каждые 3-4 часа, зато когда перед родами лежала с отеками, это помогла, литрами без проблем анализы сдавала 😁