У меня уже второй триместр 21 неделя). До беременности я весила 74, довольно высокий вес при росте 1.64 (из за лени и бесконтрольности не хотела худеть). После того как забеременела до 12 недели был токсикоз , похудела до 68 кг. Но потом так же с лёгкостью набрала до 73(( Конечно кушаю всякие вредности, совсем не думаю о том что пасочка и хлебушек с шашлычком из свинины будет мне не кстати ( Хочу заняться собой. Начать правильно сбалансировано питаться , чтобы не дай Бог не навредить малышке. Как вы думаете , если я до этого не правильно кушала , а теперь организм не будет получать мучное , жареное , и всякое такое вредное - можно ли похудеть ? До этого же организму было что откладывать в жир. А теперь - только правильная пища по максимуму , может и бассейн для беременных в придачу ! Я верю в то что можно из роддома выйти меньше чем вес был до беременности ! А вы? Поделитесь своим опытом! Ну ооочень интересно у кого как ).
а как же древние люди вынашивали детей, когда за едой надо было хорошо побегать? и ничего, рожали и здоровых детей-больной бы помер в тех суровых условиях. Это щас мы разлеглись на диванах со словами "ой я же беременная" и требуем чтоб нам принесли и поесть и попить и повкусней чтоб было.
Вот вот !) а потом толстеем на 20 кг , крича «я же беременная», «я же родила»! Надобыть в форме во всех состояниях! В любом случае мы пример для нашего будущего малыша !
Петропавловск-Камчатский
Так больные и помирали в суровых условиях. Тогда то всё по другому было. Родился? Хорошо. Не родился? Ну и ладно, еще одного сфарганим.
Что по другому было, приведите какой то пример, а то не понятно о каком другом вы гооврите.
Самара
Раньше экология другая была, продукты экологически чистые, сейчас всё по другому. Лежала на сохранение, два гинеколога между собой разговаривали и удивлялись количеству ЗБ и выкидышей. Растет всё с геометрической прогрессией
Продукты экологически чистые :D Смешно написали, пришел древний человек в магазин, и все продукты экологически чистые :D Тогда все сами добывали! И ростили сами! А сейчас человек обленился, идет в магазин, набирает корзину всякой ерунды, даже не посмотрит что в составе, а потом "у нас продукты не экологически чистые!". А кто в этом виноват? САМ человек, со своей ленью. Вам сейчас никто не мешает посадить те же овощи, завести ту же курицу. Вот вам и чистота. ... Так и вижу ответ-а я в городе живу и у меня нет такой возможности и остальная бла бла бла
Москва
А вы посмотрите как монаршие или высоких сословий дети хворали и умирали. И женщины в родах Сейчас скорее из-за доступности ЭКО фертильная генетика рушится. То есть пары с плохой фертильностью имеют возможность передать свои гены дальше
Продукты экологически чистые :D Смешно написали, пришел древний человек в магазин, и все продукты экологически чистые :D Тогда все сами добывали! И ростили сами! А сейчас человек обленился, идет в магазин, набирает корзину всякой ерунды, даже не посмотрит что в составе, а потом "у нас продукты не экологически чистые!". А кто в этом виноват? САМ человек, со своей ленью. Вам сейчас никто не мешает посадить те же овощи, завести ту же курицу. Вот вам и чистота. ... Так и вижу ответ-а я в городе живу и у меня нет такой возможности и остальная бла бла бла
Петропавловск-Камчатский
А что по другому. Естественный отбор был. Слабый умирал. Больной умирал. И беременных тоже жрали. И во время родов была огромная сиертность. Дети не доживали до первого года жизни. А кто то и до совершенолетия. Да. Мы размножались. Да. Заселили планету. Но как только мы обошли некоторые правила естественного отбора - вот тогда случился БУМ. Но с другой стороны. Стало больше больных. Стало много появляться девушек вроде без проблем, а не могут. Спросите врачей - очень много девушек с проблемами, как и мужчин. Экология хрень. Это в больших городах. Вы говорите, ни чего человеку не мешает. Финансы мешают. Сейчас рыбу то без лицензии выловить нельзя. Не то, что на охоту сходить. Не у всех есть возможность банальный огород купить. Вы это тоже к лени отнесете скорее всего. Но сравнивать человека старого и человека нового смысла нет. Засунь человека старого к нам - он задохнется и отравится от жрачки, которую мы едим. Засунь человека нового к ним - его сожрут да и какой нибудь древний грипп его свалит. Не надо всё сводить к лени. Сейчас другое время. И собственные овощи и хорошее тело не = хорошее здоровье. Я выросла в деревне. Без вредных привычек. Болею раз в два года в лучшем случае. Умею и рыбачить и овощи выращивать и активный отдых люблю, а в беременность превратилась в инкубатор, который в любой момент даст сбой. Поэтому я трупом в основном валялась. Так что в древности мне суждено было умереть или в родах или в беременность.
Санкт-Петербург
Похудеть конечно можно. Только вот, на мой взгляд, во время Б стремиться перейти на правильное питание это здорово, но целью должно быть именно само правильное питание, а похудение уже вторично. То есть я конечно за отказ от вредного, но создавать дефицит калорий до родов бы не стала, чтобы употреблять достаточное количество необходимых веществ. Если есть заметный лишний вес, то худеть будете и без дефицита калорий, но очень медленно, незаметно, но вам и до родов уже не долго осталось. Я бы до родов ставила цель научиться и привыкнуть к правильному питанию, а уже после родов войти в активную фазу сброса веса. ГВ кстати способствует похудению, так как на производство молока тратится около 600 ккал в день - если не увеличивать потребление еды, то очень хорошо и быстро худется даже без спорта. Ну и спорт само собой тоже приветствуется: и плавание хорошо и просто пешие прогулки с коляской очень здорово на фигуре отражаются. У меня хоть особо лишнего веса не было, но все же похудела хорошо после родов. До Б была 66кг при росте 176см, набрала 20,5кг (много из за отеков), к полугодию ребенка уже весила 59кг.
Москва
Я после роддома потеряла 20 кг. При этом во время беременности набрала 9 кг. Просто правильно питалась.
Ну вот к примеру добеременный вес у вас был 50 , потом 59, вы родили (плюс минус неделька две после родов) и вес - 40?)
Резко менять рацион не стоит, лучше плавно переходить на сбалансированное питание. Доказано, что во время беременности организм быстрее справляется с лишним жиром, значит похудеть возможно. В любом случае это неизбежно если начать правильно питаться. Но нужно понимать, что рацион все равно должен быть полноценный на витамины и необходимые компоненты ребёнку. Т.е еда типа всяной каши 24/7 не подходит. Заниматься тоже лучше в меру
Москва
Здоровое питание, в меру. И физическая активность пойдут только на пользу. Да и сил прибавится.
Казань
я тоже сажусь на ППэшечку с этой недельки. боюсь много набрать за бер-ть. у меня вес 73кг, при росте 175 почитайте еще про систему минус 60, ее можно и при беременности и при ГВ
Ой удачки вам ! Я с вами !) потом после родов поделюсь успехом и опытом ). За систему спасибо ! Почитаю обязательно
Санкт-Петербург
Для развития ребенка совсем не требуется отложения жира у матери. Я оба раза во время беременностей "худела", т.е. из РД выходила меньше, чем до Б.
Рада читать что все таки у кого то был положительный опыт). читаю форумы на других сайтах , и мамочки категорически против «худения». Даже если вес превышает все нормы. Я считаю что если правильно кушать, умеренно быть активной будет хорошо и малышу и тебе ). Но вот опыта не видела , что так можно !)
Были проблемы с крестиком с 10 недели, ела одну морковка да свеколку, в итоге за два месяца не набрала ни грамма, с учетом того, что еще и малыш рос, потом кишечник наладится и тадааааам плюс шесть кило😭😡