Срок проведения с 20 декабря по 20 января.
Цель - сбросить 3 кг.
Способ - питаться строго по системе, Джиллиан каждый день, бодифлекс каждый день.
МАРШ-БРОСОК ЗАВЕРШЕН)))) ИТОГ = - 3,7 КГ
Отчет ниже))))
20/12/2011 - 72,9 питание +; джиллиан 1-1
21/12/2011 - 72,2 (-700) питание +, бодифлекс, джиллиан 1-2, пресс
22/12/2011 - 72,2 (0) питание+/-, бодифлекс, джиллиан 1-3, пресс
23/12/2011 - 72,1 (-100) питание +, бодифлекс, джиллиан 1-4, пресс
24/12/2011 - 71,3 (-800) питание +, бодифлекс, джиллиан 1-5, пресс
25/12/2011 - 71,6 (+300) питание+/-, бодифлекс, джиллиан 1-6, пресс
26/12/2011 - 71,9 (+300) рис, очищение кишечника, бодифлекс
27/12/2011 - 71,5 (-400) питание +, бодифлекс, джиллиан 1-7, пресс
28/12/2011 - 70,5 (-1000) питание +, бодифлекс, джиллиан 1-8
29/12/2011 - 69,9 (-600) питание+/-, бодифлекс, джиллиан 1-9
30/12/2011 - 70, 2 (+300) питание +, бодифлекс
31/12/2001 - 70,5 (+300) питание -, бодифлекс
01/01/2012 - 71,5 (+1000) НГ мать его, питание +/-, бодифлекс
02/01/2012 - 71,6 (+100) питание -
03/01/2012 - 71,6 питание - , гости go home!))))), бодифлекс
04/01/2012 - 71,4 (-200) питание +/-, бодифлекс
05/01/2012 - 71,1 (-300) питание +/-, бодифлекс
06/01/2012 - 71,4 (+300) питание +/-, бодифлекс
07/01/2012 - 71,4 питание +/-, бодифлекс, пресс
08/01/2012 - 71,2 (-200) кефирный разгруз (с косяками), бодифлекс, пресс
09/01/2012 - 70,6 (-600) питание -, бодифлекс
10/01/2012 - 70,5 (-100) питание +/-, бодифлекс, пресс
11/01/2012 - 70,2 (-300) питание +/-, бодифлекс, пресс
12/01/2012 - 70,3 (+100) питание +, бодифлекс, пресс
13/01/2012 - 70,3 питание +/-, бодифлекс
14/01/2012 - 71,1 (+800) гречневая диета, бодифлекс
15/01/2012 - 70,4 (-700) гречневая диета (косяк 3 мандарина), бодифлекс, пресс, ноги
16/01/2012 - 70,0 (-400) гречневая диета (косяк 1 яблоко), бодифлекс, руки
17/01/2012 - 69,5 (-500) гречневая диета, бодифлекс
18/01/2012 - 69,3 (-200) питание +,
19/01/2012 - 69,1 (-200) питание +/-, бодифлекс, пресс
20/01/2012 - 69,2 (+100)
