"Мой Kazakova Project"

Доброе утро Группа 1 №34 Начальный вес 58.3 Отвес за весь период 3.4 кг отвес за неделю 1.1 кг

Группа 1 №34 Начальный вес 58.3 Сегодня вес 56 Отвес за неделю - 0.600 ( пришли кд ) Всего -2.3

2.05 Завтрак макароны и тефтели.сладость и кофе Перекус сладость и кофе.блин прет.дела должны Обед плов.чай Перекус клубника и творог Ужин запеканка из овощей кабачок.помидор.баклажан.лук.куринное филе

1.05 Завтрак творог и кофе Перекус банан Обед хлебцы и сыр.чай Перекус клубника Ужин куриные тефтели и овощной салат

31.05 Завтрак макароны и куриное крылышко.кофе и сырок. Перекус творог с медом.кофе Обед гречка с луком и шампиньонами.биток куриный паровой.салат :пекинка.перец.кукуруза Перекус лодочка из кабачка Ужин пол паровой куриной котлеты и малосольныйогурец

Группа 1 № 34 вес на начало проекта 58.3 вес на сегодня 56.6 отвес за весь проект 1.7 отвес за неделю 1.1

30.5 Завтрак рис и котлета. йогурт и кофе перекус кофе и творог с ложкой меда обед лодочка из кабачка ( кабачек. фарш и немного сыра и запекала в духовке в фольге) чай перекус чай и 2 сырника ужин филе куриное запеченное с приправами. салат : помидор .огурец и сметана 10 %)

29.05 Завтрак кофе .творог и ложка меда Перекус мороженное Обед не помню.что ела)))) Ужин запекла помидор.творог.приправы

28.05 Чем то отравилась.завтрака не было Обед драники из кабачков + 10%сметана Ужин ранний стейк из свинины Перекус творог и пару клубник