Войти

Послеродовая депрессия. Обсудим?

Maria
Мальчик, 13 летМладший, 6 лет Москва

Может, вам просто нужен отдых? У меня у самой сейчас полугодовалый малышок и очень вас понимаю...

Вы умная и ответственная, но вы устали и вам нужна поддержка. Не физическая, моральная, чтоб вы были уверены, что все пройдёт и будет даже лучше прежнего. Грудь, волосы и лицо придут в норму, надо только время. Но муж ушёл не из-за них, он бы и от модельной внешности ушёл, просто примите этот факт. Научитесь высыпаться. С ребёнком на гв это сложно, но можно. Не старайтесь быть идеальной: 2 блюда на три дня тоже неплохо, полы можно мыть и пару раз в неделю. Найдите хотя бы 15 минут в день на себя. Дайте ребёнка родителям и почитайте, повяжите и ещё что угодно, что вам доставляет радость или когда то было приятно.

0
18.12.2020
❤Fortunato❤
Bambino, 6 лет Тамбов

Хоть на меня все ругались, но моя дочь спит со мной. Посмотрим, что будет дальше, но пока так, зато она просыпается только если плохая погода, метеозависимый ребенок. А в целом спит спокойно всю ночь и я тоже, главное во время грудь подсунуть😁

Родители мне очень помогают, без них бы, свихнулась! Правда плата за это тоже есть. У родителей огромный дом, который из разряда, домываешь последнюю комнату, а в первой уже огурцы сажать можно😁 но пока я в постоянной уборке, а то "Дитятко не должно жить в пыли" мама играет с Бусинкой. Для меня огроооомный праздник, если маман меня отправляет гулять с дочкой, а сама убирается. Обычно наоборот😳

Оооо я нашла занятие, раскрашиваю по номерам, думаю к 8 марту закончу😁ведь с ребенком сложно планировать время.

0
18.12.2020
Maria
Мальчик, 13 летМладший, 6 лет Москва

Мама Бусинки, какая вы молодец! У меня тоже младший с рождения спит со мной. Значит, вчера была минутка слабости, это нормально. Удачи вам и все у вас будет замечательно!!!

0
19.12.2020
Мария
Счастье, 8 лет 9 месяцев Москва

Правильно написала теска- это усталость! вы видимо максималистка, тяжело так. Вы как бегун, учитесь распределять нагрузку, Если будете бежать на максимуме - не дойдете до финиша, тело вам об этом говорит.
1. распишите режим дня, ваши дела хотя бы на день, лучше на неделю, месяц и год. Не завышайте планку, лучше меньше и чувствовать удовлетворение!
2. Удовлетворение и радость -это спасение в нашем бесконечном "дне сурка". Гуляйте в радость, ухаживайте за ребенком в радость(ведь он так быстро растет, в 2 уже можно в сад и вы не будете с ним проводить так много времени). И тд.
3. время для себя(внешность наше все, чем лучше вы выглядите, тем лучше самочувствие и настроение, это у нас баб так, что поделать)

Гимнастика с утра или маска или крем на лицо.

4 Сложнее всего - это все делать параллельно: загрузила белье, нанесла крем на лицо и пошла заниматься малышом. Мне все время кажется, что мне нужна тишина и одиночество. Теперь шью, смотрю сериал и играю с дочерью...
5. Ваше время. Мария уже сказала, любимое дело, опять же это и удовлетворение и удовольствие от работы, борьба с деградацией и разнообразие в домашней рутине.
6. Расставляйте приоритеты и забивайте на то, на что можно. Основной приоритет -это вы и ваше здоровье, самочувствие и тд. Если у вас не так- меняйтесь! Ребенок важен, но без вас все развалится! Поэтому займитесь собой! Обследуйте желудок, купите маску для волос, пейте витамины(по совету врача).
Про забить. Моя сестра и свекровь мучали меня долгими прогулками с ребенком(а у меня проблемы с ногами). Я узнала, что девчонка с дочерью гуляет по желанию, хоть и не работает. Больше я не переживаю, гуляем почти каждый день, но в удовольствие. Есть знакомая, она гуляет раз в 1,5 -2 недели и ничего, не переживает.
Как говорил знакомый, когда у них был один ребенок -купали каждый день, двоих -через день, а троих - когда грязные:)
Жизнь -это игра, и вы сами устанавливаете по каким правилам играть.

0
18.12.2020

Понимаю вас. Сыну 9 месяцев, а хочется выть на Луну. В зеркало смотреться не хочется, лишние 10 кило, прыщи на щеках, которые не проходят и отвисшая грудь. До этого была всегда хорошенькой, симпатичной, а сейчас баба горбатая. Весь день - покорми, поменяй подгуз, убери, помой, переодень, стащи коляску, затащи коляску. Первый месяц составляла график уборки, гладила, маникюр... пока ребенок не стал спать по пол часа. Все знакомые мамки такие счастливые - а я как лампочка потухшая. Купила ежедневник - 6 минут, каждый день нужно писать свои эмоции. Пока нравится, как обещает реклама - сделает меня счастливой, посмотрим. Отдых кстати не помогает, ведь потом все по новой, думаю нужно прям встряхнуться. Возможно витаминов не хватает из-за гв, хочу прикрыть эту лавочку, может тогда гормоны придут в норму и станет легче

0
18.12.2020
❤Fortunato❤
Bambino, 6 лет Тамбов

Я думаю это наигранное. Мы живем в век показушничества, вспомните про инстамам, они же все такие идеальные, вот и многие им уподобляются на словах, а на самом деле....

0
18.12.2020

Почитала и удивилась. С одним ребёнком и «хочется выть на Луну». Я считаю все вытье и депрессии - просто капризы женщины, слишком любящей себя.

0
18.12.2020
❤Fortunato❤
Bambino, 6 лет Тамбов

Я безумно сильно люблю своего ребенка, но и про себя я забывать не буду. Моему ребенку нужна здоровая и красивая мама, с устойчивой психикой. И да я люблю себя. И считаю это абсолютно нормально.

0
19.12.2020
Наталья
Матюша, 13 лет 5 месяцевНикита, 6 лет 10 месяцев Тамбов

Депрессия- это диагноз официальной медицины, что бы вы там не считали. А обесценивать чувства других, тем более мамы маленького ребенка в период развода - это свинство.

0
20.12.2020

Это усталость...я до 7 месяцев сдыхала.Потом приехал муж срывалась на нем.Очень уставала.

Сейчас уже ребенку год с копейками,в зеркало страшно смотреть...решила взяться за себя.Начала с косметики для лица.

Муж уедит,слезу со сладостей и чуть похудею.По весне хочу сделать стрижку...

Планы,планы...пора брать себя в руки.

0
18.12.2020
Tasya
Доченька, 9 лет 1 месяцМи, 5 лет 10 месяцев Донецк

Это усталость, может выгорание. Я думаю, так любую накрыть может,особенно если помощи недостаточно или если не переключаться.

Надо стараться находить минутку на себя, та же еда впопыхах, так не пойдет! Вы должны в первую очередь заботиться о себе, чтоб потом иметь возможность позаботиться о ребенке. Детки требуют много ресурса)

0
18.12.2020
Алёна
Матвей, 16 лет 2 месяцаЕгор, 5 лет 11 месяцев Москва

Уменьшил требования к себе до минимума. Принять необходимость бережного к себе отношения. Находить лазейки для самопомощи. Сил вам!

0
18.12.2020
Юлия
Иваново

Алёна, поддерживаю полностью. Сил помню не было, в квартире бардак, ну как бардак-грязная посуда, непостиранное белье, неприготовленная еда.. и я вот лежу, спать хочется, отдохнуть хочется и меня прям трясёт от того, что ничего не сделано, ничего не успеваю.. это сейчас понимаю, что нихрена это не бардак, а тогда это казалось прям пипец пипец

0
18.12.2020
Миля
Самира, 15 лет 4 месяцаАмилия, 9 лет 9 месяцевАлина, 7 лет 7 месяцев Казань

Это усталость. Депр это другое. Когда не понимаешь зачем живешь. И ничего не хочешь. У меня после 1 ребёнка 1 день был. Я офигела

0
18.12.2020

Похожие записи