Девочки спасайте!!!
Закончилась зима и холодные будни. Медвежонок выходит на тепло))) Это я про себя))) За зиму набрала реально килограмм пять. Теперь вот думаю, как же мне так похудеть - быстро и легко? Не люблю изнурительные тренировки, но если для дела надо, то надо. Вот только сила воли у меня слабая. Максимум две недели в таком режиме смогу продержаться. А у нас скоро начнутся семейные праздники и юбилеи, поэтому как всегда нужно быть в форме, чтобы блистать в глазах Завистников)))
Наверное, многие сейчас сели на диеты в честь весенних деньков. Поделитесь своими секретами. Что вы выбираете, чтобы похудеть быстро и легко?
Я понимаю, что нужно было себя контролировать, держать как можно больше себя в форме....но что есть то есть((( Грустно сознавать, что вот такая я лентяйка. Можете ругать)))
И все же, помогите моей проблемке. Раньше, когда мне нужно было похудеть, я использовала кефирную диету. Но по своему режиму. Пила 3-4 раза в день по стакану 1% кефира. Естественно, исключала из рациона все жаренную и мучную пищу, плюс все это сочетала с бегом. Результат был только заметен через две недели 2 кг. Но жутко, как тяжело... особенно когда семье готовишь вкусную, ароматную, сочную пищу(((
Скажите, что предпочитаете вы для быстрого похудения?
