Главное начать!
Нет пределов совершенству)Сегодня я начала убирать свои многочисленные "уши". Продолжаю крутить ХХ и наконец достала скакалку! Надо сказать, была о себе лучшего мнения, что типа, спортсменка, выносливая и сильная)) А оказалось, сто раз отпрыгала и решила перекур сделать - и дыхание сбилось и мышцы нагрузку сразу почувствовали)) Единственное что забыла сделать, это измерить все проблемные места, завтра надо обязательно сделать, а то как же узнаю, есть ли результат... А еще, девушки, прыгающие со скакалкой, вы по какому принципу прыгаете - определенное количество раз, по времени или пока силы есть? Как будет правильнее? Подсказывайте, опять без вас никуда))