Аватар

Наталья

39 лет Гусь Хрустальный, Россия
На сайте с 06.02.2011, последнее посещение — месяц назад
253 записи 34 друга 1 подписчик
На сайте с 06.02.2011, последнее посещение — месяц назад
Аватар Лина 20 лет 1 месяц
Категория Поиск
Нет пределов совершенству)
Мама двоих (20 лет, 15 лет) Гусь Хрустальный
Результаты 30-дневки с Джиллиан

Вот и закончилась моя эпопея с джиллина Майклс. Вот здесь я начинала.

Теперь расскажу, что было и что стало:

вес: 56,6 - 55,5

ОГ 86 - 85

ОТ 64 - 62

ОБ 94 - 91,5

ОН 53 - левая 51, правая 52))

Похудеть до 54 не получилось, правда я никаких диет не придерживалась, просто после 6 не кушала. Ну и в течение дня не объедалась и перекусы делала более-менн полезными - орехи, кефир, йогурт, фрукты. Но мышцы же тяжелее, чем жир, правильно я понимаю?

Ну и фото для истории (хотя мне разницы не очень видно, посмотрите со стороны - изменилось что-нибудь?)

Мама двоих (20 лет, 15 лет) Гусь Хрустальный
Решила присоединиться!

Прошлым летом была 54 кг и все было волшебно и удивительно. Сейчас же стала 56,6 и потеряла форму. Решила присоединиться к вам, девочки, и привести себя в порядок к лету. 

Мама двоих (20 лет, 15 лет) Гусь Хрустальный
Фотки...

... хочу попросить обработать! Девушки, я в фотошопе чайник полный, но очень хочу красивую фотку своих девчонок в рамочку вставить, чтобы на работе они были со мной) 

В связи с этим очень прошу, если у кого-то появится желание и возможность, обработайте фоточки, пожалуйста) На средней фотке возможно, фон надо заменить? В общем, буду очень признательна!

Да, оригиналы фото можно взять тут. А этой моя электронка на всякий случай: natalka01.12@mail.ru

А вот сами фотки:

Мама двоих (20 лет, 15 лет) Гусь Хрустальный
А я теперь студент!!!

Когда я училась в школе, мама не разрешила закончить мне 11 классов, велела поступать в колледж после 9-го. В колледж я очень хотела поступить на юридический, но мама настояла на химико-технологическом. Его я закончила, но без удовольствия, просто потому что нужно. Потом поступила в универ на экономиста, уже будучи замужем, но это совсем не мое, так что, проучившись семестр, я бросила универ.

Последнее время я стала задумываться о том, чтобы все-таки получить высшее образование, поделилась своими мылсями с девчонками на работе и мужем и все меня очень поддержали. Я позвонила в универ, чтобы узнать условия поступления и оказалось, что идет дополнительный набор на юридический факультет, но необходимо приехать до конца недели. Итак, вчера я об этом узнала, а сегодня поехала туда, сдала тесты и поступила) так что теперь я студент))) И наконец, направление, которое нравится МНЕ, а не маме или кому бы то ни было) и первый раз в жизни я испытываю глубочайшее удовлетворение и большую радость от того, что поступила учиться!)))

Мама двоих (20 лет, 15 лет) Гусь Хрустальный
54,8!!!

Увидела сегодня на весах! Всю зиму не вылезала из 59 кг, а сейчас вялась за ум, стала меньше, но чаше кушать, больше овощей и фруктов и вот, спустя пару месяцев я увидела заветную цифру 54, правда пока с хвостиком, но от того что результат виден, стимул есть прдолжать)) А еще, по сравнению с апрелем 2011 параметры мои теперь таковы:

ОТ 64 (был 66)

ОБ 91 (был 93)

ОН 50 (был 52)

Так что как ни крути, а цифры говорят, что прогресс есть)

Ой, забыла, из физических нагрузок - слингоношение только, изредка бег и велосипед.

Мама двоих (20 лет, 15 лет) Гусь Хрустальный
Покажусь...
19 февраля я измерила себя и пришла в ужас. Стала предпринимать меры по убиранию лишнего - скакалка и ХХ. Сразу оговорюсь, занимаюсь крайне нерегулярно, потому что пытаюсь совмещать материнство и работу, а тут еще с дочей 2 недели носились на массаж и физио, так что просто времени не всегда хватает. Но результат какой-никакой все равно есть:
Мама двоих (20 лет, 15 лет) Гусь Хрустальный
Покупки вдохновили на подвиги))
Сегодня ходила в спортивный магазин, приобрела новый ХХ, весом 1,5 кг (старый был обычный гладкий и легкий и никакого толку я не чувствовала от него) и новую скакалку (первая была дочкина, соответственно мне коротковата),)) получила удовольствие от покупок) Теперь даже мои "уши" и сантиметры меня не так пугают и расстраивают, у меня все обязательно получится и весной буду как огурчик - свеженькая и симпатишная)){#karate}
Мама двоих (20 лет, 15 лет) Гусь Хрустальный
Ужосссс!!!!!
Сегодня я как и собиралась, перед очередными занятиями, замерила свои параметры. Даааа... Лучше бы я этого не делала. с виду не так все ужасно, а по цифрам - я в расстройстве: талия 70, бедра 96{#cry1} Это когда вообще такое бывало!!! Пипец я плюха((((((((( Чувствую, не успеть до весны мне все это безобразие убрать. Прям беда. а скакалка реально нагрузку хорошую дает, сегодня я протянула подольше попрыгать, минут 10 приблизительно, но завтра, чувствую, протяну ноги.{#big_smiles_280}
Мама двоих (20 лет, 15 лет) Гусь Хрустальный
Главное начать!
Сегодня я начала убирать свои многочисленные "уши". Продолжаю крутить ХХ и наконец достала скакалку! Надо сказать, была о себе лучшего мнения, что типа, спортсменка, выносливая и сильная)) А оказалось, сто раз отпрыгала и решила перекур сделать - и дыхание сбилось и мышцы нагрузку сразу почувствовали)) Единственное что забыла сделать, это измерить все проблемные места, завтра надо обязательно сделать, а то как же узнаю, есть ли результат... А еще, девушки, прыгающие со скакалкой, вы по какому принципу прыгаете - определенное количество раз, по времени или пока силы есть? Как будет правильнее? Подсказывайте, опять без вас никуда))
Мама двоих (20 лет, 15 лет) Гусь Хрустальный
Убрать проблемные местечки
Спустя 2 месяца после родов вес потихоньку возвращается к дородовому, но вот фигура оставляет желать лучшего, много нужно доработать. Пожалуйста, подскажите простые и действенные упражнения для моих проблемных мест!!!!
image
Мама двоих (20 лет, 15 лет) Гусь Хрустальный
Прошу совета
Девушки, привет)) Я новичок) После вторых родов вешу 59-60 кг. Мы на Г/В. Обычный вес - 56 кг при росте 172 см) Так вот. очень хочется вернуться к своему прежнему состоянию, но почему то никак не могу избавиться от этих гадких 4 кг)) Правду, наверное, говорят, что большой вес легче скидывать... Так вот: пожалуйста, подскажите что-нибудь действенное, чтобы мне наконец-то удалось держать себя в форме