Войти
Наталья
39 лет Гусь Хрустальный, Россия
На сайте с 06.02.2011, последнее посещение — год назад
Добавить заметку
253
записи
34
друга
1
подписчик
Наталья
Лина, 21 годВиталия, 15 лет 11 месяцев Гусь Хрустальный
Результаты 30-дневки с Джиллиан

Вот и закончилась моя эпопея с джиллина Майклс. Вот здесь я начинала.

Теперь расскажу, что было и что стало:

вес: 56,6 - 55,5

ОГ 86 - 85

ОТ 64 - 62

ОБ 94 - 91,5

ОН 53 - левая 51, правая 52))

Похудеть до 54 не получилось, правда я никаких диет не придерживалась, просто после 6 не кушала. Ну и в течение дня не объедалась и перекусы делала более-менн полезными - орехи, кефир, йогурт, фрукты. Но мышцы же тяжелее, чем жир, правильно я понимаю?

Ну и фото для истории (хотя мне разницы не очень видно, посмотрите со стороны - изменилось что-нибудь?)

А я теперь студент!!!

Когда я училась в школе, мама не разрешила закончить мне 11 классов, велела поступать в колледж после 9-го. В колледж я очень хотела поступить на юридический, но мама настояла на химико-технологическом. Его я закончила, но без удовольствия, просто потому что нужно. Потом поступила в универ на экономиста, уже будучи замужем, но это совсем не мое, так что, проучившись семестр, я бросила универ.

Последнее время я стала задумываться о том, чтобы все-таки получить высшее образование, поделилась своими мылсями с девчонками на работе и мужем и все меня очень поддержали. Я позвонила в универ, чтобы узнать условия поступления и оказалось, что идет дополнительный набор на юридический факультет, но необходимо приехать до конца недели. Итак, вчера я об этом узнала, а сегодня поехала туда, сдала тесты и поступила) так что теперь я студент))) И наконец, направление, которое нравится МНЕ, а не маме или кому бы то ни было) и первый раз в жизни я испытываю глубочайшее удовлетворение и большую радость от того, что поступила учиться!)))

Наталья
Лина, 21 годВиталия, 15 лет 11 месяцев Гусь Хрустальный
54,8!!!

Увидела сегодня на весах! Всю зиму не вылезала из 59 кг, а сейчас вялась за ум, стала меньше, но чаше кушать, больше овощей и фруктов и вот, спустя пару месяцев я увидела заветную цифру 54, правда пока с хвостиком, но от того что результат виден, стимул есть прдолжать)) А еще, по сравнению с апрелем 2011 параметры мои теперь таковы:

ОТ 64 (был 66)

ОБ 91 (был 93)

ОН 50 (был 52)

Так что как ни крути, а цифры говорят, что прогресс есть)

Ой, забыла, из физических нагрузок - слингоношение только, изредка бег и велосипед.

4
Наталья
Лина, 21 годВиталия, 15 лет 11 месяцев Гусь Хрустальный
Покажусь...
19 февраля я измерила себя и пришла в ужас. Стала предпринимать меры по убиранию лишнего - скакалка и ХХ. Сразу оговорюсь, занимаюсь крайне нерегулярно, потому что пытаюсь совмещать материнство и работу, а тут еще с дочей 2 недели носились на массаж и физио, так что просто времени не всегда хватает. Но результат какой-никакой все равно есть:
Наталья
Лина, 21 годВиталия, 15 лет 11 месяцев Гусь Хрустальный
Покупки вдохновили на подвиги))
Сегодня ходила в спортивный магазин, приобрела новый ХХ, весом 1,5 кг (старый был обычный гладкий и легкий и никакого толку я не чувствовала от него) и новую скакалку (первая была дочкина, соответственно мне коротковата),)) получила удовольствие от покупок) Теперь даже мои "уши" и сантиметры меня не так пугают и расстраивают, у меня все обязательно получится и весной буду как огурчик - свеженькая и симпатишная))
Наталья
Лина, 21 годВиталия, 15 лет 11 месяцев Гусь Хрустальный
Ужосссс!!!!!
Сегодня я как и собиралась, перед очередными занятиями, замерила свои параметры. Даааа... Лучше бы я этого не делала. с виду не так все ужасно, а по цифрам - я в расстройстве: талия 70, бедра 96 Это когда вообще такое бывало!!! Пипец я плюха((((((((( Чувствую, не успеть до весны мне все это безобразие убрать. Прям беда. а скакалка реально нагрузку хорошую дает, сегодня я протянула подольше попрыгать, минут 10 приблизительно, но завтра, чувствую, протяну ноги.
2
Наталья
Лина, 21 годВиталия, 15 лет 11 месяцев Гусь Хрустальный
Главное начать!
Сегодня я начала убирать свои многочисленные "уши". Продолжаю крутить ХХ и наконец достала скакалку! Надо сказать, была о себе лучшего мнения, что типа, спортсменка, выносливая и сильная)) А оказалось, сто раз отпрыгала и решила перекур сделать - и дыхание сбилось и мышцы нагрузку сразу почувствовали)) Единственное что забыла сделать, это измерить все проблемные места, завтра надо обязательно сделать, а то как же узнаю, есть ли результат... А еще, девушки, прыгающие со скакалкой, вы по какому принципу прыгаете - определенное количество раз, по времени или пока силы есть? Как будет правильнее? Подсказывайте, опять без вас никуда))
Наталья
Лина, 21 годВиталия, 15 лет 11 месяцев Гусь Хрустальный
Убрать проблемные местечки
Спустя 2 месяца после родов вес потихоньку возвращается к дородовому, но вот фигура оставляет желать лучшего, много нужно доработать. Пожалуйста, подскажите простые и действенные упражнения для моих проблемных мест!!!!
image
Лина
21 год
Виталия
15 лет 11 месяцев