Войти
Наталья
39 лет Гусь Хрустальный, Россия
На сайте с 06.02.2011, последнее посещение — 8 месяцев назад
Добавить заметку
253
записи
34
друга
1
подписчик
Наталья
Лина, 20 лет 8 месяцевВиталия, 15 лет 7 месяцев Гусь Хрустальный
Результаты 30-дневки с Джиллиан

Вот и закончилась моя эпопея с джиллина Майклс. Вот здесь я начинала.

Теперь расскажу, что было и что стало:

вес: 56,6 - 55,5

ОГ 86 - 85

ОТ 64 - 62

ОБ 94 - 91,5

ОН 53 - левая 51, правая 52))

Похудеть до 54 не получилось, правда я никаких диет не придерживалась, просто после 6 не кушала. Ну и в течение дня не объедалась и перекусы делала более-менн полезными - орехи, кефир, йогурт, фрукты. Но мышцы же тяжелее, чем жир, правильно я понимаю?

Ну и фото для истории (хотя мне разницы не очень видно, посмотрите со стороны - изменилось что-нибудь?)

А я теперь студент!!!

Когда я училась в школе, мама не разрешила закончить мне 11 классов, велела поступать в колледж после 9-го. В колледж я очень хотела поступить на юридический, но мама настояла на химико-технологическом. Его я закончила, но без удовольствия, просто потому что нужно. Потом поступила в универ на экономиста, уже будучи замужем, но это совсем не мое, так что, проучившись семестр, я бросила универ.

Последнее время я стала задумываться о том, чтобы все-таки получить высшее образование, поделилась своими мылсями с девчонками на работе и мужем и все меня очень поддержали. Я позвонила в универ, чтобы узнать условия поступления и оказалось, что идет дополнительный набор на юридический факультет, но необходимо приехать до конца недели. Итак, вчера я об этом узнала, а сегодня поехала туда, сдала тесты и поступила) так что теперь я студент))) И наконец, направление, которое нравится МНЕ, а не маме или кому бы то ни было) и первый раз в жизни я испытываю глубочайшее удовлетворение и большую радость от того, что поступила учиться!)))

Наталья
Лина, 20 лет 8 месяцевВиталия, 15 лет 7 месяцев Гусь Хрустальный
54,8!!!

Увидела сегодня на весах! Всю зиму не вылезала из 59 кг, а сейчас вялась за ум, стала меньше, но чаше кушать, больше овощей и фруктов и вот, спустя пару месяцев я увидела заветную цифру 54, правда пока с хвостиком, но от того что результат виден, стимул есть прдолжать)) А еще, по сравнению с апрелем 2011 параметры мои теперь таковы:

ОТ 64 (был 66)

ОБ 91 (был 93)

ОН 50 (был 52)

Так что как ни крути, а цифры говорят, что прогресс есть)

Ой, забыла, из физических нагрузок - слингоношение только, изредка бег и велосипед.

4
Наталья
Лина, 20 лет 8 месяцевВиталия, 15 лет 7 месяцев Гусь Хрустальный
Покажусь...
19 февраля я измерила себя и пришла в ужас. Стала предпринимать меры по убиранию лишнего - скакалка и ХХ. Сразу оговорюсь, занимаюсь крайне нерегулярно, потому что пытаюсь совмещать материнство и работу, а тут еще с дочей 2 недели носились на массаж и физио, так что просто времени не всегда хватает. Но результат какой-никакой все равно есть:
Наталья
Лина, 20 лет 8 месяцевВиталия, 15 лет 7 месяцев Гусь Хрустальный
Покупки вдохновили на подвиги))
Сегодня ходила в спортивный магазин, приобрела новый ХХ, весом 1,5 кг (старый был обычный гладкий и легкий и никакого толку я не чувствовала от него) и новую скакалку (первая была дочкина, соответственно мне коротковата),)) получила удовольствие от покупок) Теперь даже мои "уши" и сантиметры меня не так пугают и расстраивают, у меня все обязательно получится и весной буду как огурчик - свеженькая и симпатишная)){#karate}
Наталья
Лина, 20 лет 8 месяцевВиталия, 15 лет 7 месяцев Гусь Хрустальный
Ужосссс!!!!!
Сегодня я как и собиралась, перед очередными занятиями, замерила свои параметры. Даааа... Лучше бы я этого не делала. с виду не так все ужасно, а по цифрам - я в расстройстве: талия 70, бедра 96{#cry1} Это когда вообще такое бывало!!! Пипец я плюха((((((((( Чувствую, не успеть до весны мне все это безобразие убрать. Прям беда. а скакалка реально нагрузку хорошую дает, сегодня я протянула подольше попрыгать, минут 10 приблизительно, но завтра, чувствую, протяну ноги.{#big_smiles_280}
2
Наталья
Лина, 20 лет 8 месяцевВиталия, 15 лет 7 месяцев Гусь Хрустальный
Главное начать!
Сегодня я начала убирать свои многочисленные "уши". Продолжаю крутить ХХ и наконец достала скакалку! Надо сказать, была о себе лучшего мнения, что типа, спортсменка, выносливая и сильная)) А оказалось, сто раз отпрыгала и решила перекур сделать - и дыхание сбилось и мышцы нагрузку сразу почувствовали)) Единственное что забыла сделать, это измерить все проблемные места, завтра надо обязательно сделать, а то как же узнаю, есть ли результат... А еще, девушки, прыгающие со скакалкой, вы по какому принципу прыгаете - определенное количество раз, по времени или пока силы есть? Как будет правильнее? Подсказывайте, опять без вас никуда))
Наталья
Лина, 20 лет 8 месяцевВиталия, 15 лет 7 месяцев Гусь Хрустальный
Убрать проблемные местечки
Спустя 2 месяца после родов вес потихоньку возвращается к дородовому, но вот фигура оставляет желать лучшего, много нужно доработать. Пожалуйста, подскажите простые и действенные упражнения для моих проблемных мест!!!!
image
Лина
20 лет 8 месяцев
Виталия
15 лет 7 месяцев