neon

Вот нашла интересную статейку, может кому пригодится.

Однажды, примерно на 28 неделе, Вы в очередной раз пришли на прием к своему врачу, и он сообщил Вам, что ребенок еще не занял правильного положения в матке. Это означает, что малыш повернут вниз не головкой, а ножками и ягодицами. Пугаться этой ситуации не следует, так как многие дети принимают классическую позу после 32-34 недели, а то и накануне родов.

Почему малыш занял неправильное положение?

О медицинских причинах тазового предлежания Вам сообщит Ваш врач. Но если со здоровьем все в порядке, давайте поищем другие возможные причины.

Возможно, у Вас есть привычка спать целую ночь в одном положении. Большинство людей во сне часто переворачиваются с боку на бок. Но некоторые люди лежат всю ночь, или большую ее часть в одном положении. Если беременная женщина спит, не переворачиваясь каждую ночь на одном боку – это может негативно отразиться на положении малыша в матке.

Поэтому перед тем, как ложиться спать, полежите в разных удобных для Вас положениях не меньше 2-3 минут по несколько раз. Эти действия помогут Вам заложить новую программу поведения во сне. Старайтесь также засыпать в разных положениях. Я отлично понимаю, что на исходе беременности даже в любимом положении заснуть может быть сложно, не говоря уже о том, чтобы его сменить, но все же попытайтесь – дело того стоит. Ведь через неделю-другую старая привычка забудется, а новая начнет работать.

Не ложитесь спать слишком поздно. Это вредит Вашему здоровью и самочувствию малыша. Будущая мама также не должна переутомляться. Люди, которые ложатся спать поздно или очень уставшими нередко утром просыпаются в том же положении, в котором уснули. А ведь если человек лежит 8-10 часов в одном положении, его позвоночник и внутренние органы сильно смещаются под своим весом вниз. При этом происходит нарушение положения позвоночника и внутренних органов, залеживание тканей и застой крови, что приводит к массе проблем. На этом можно остановиться поподробнее, но тут статья не о сне во время беременности. Скажу только, что тазовое предлежание – одна из возможных неприятностей. Если будущая мама из ночи в ночь лежит в одной и той же позиции или редко ее меняет, ее матка и в ней малыш будут каждый раз смещаться вниз и проводить 8-10 часов в сутки в этом положении. На ранних сроках беременности ребенок будет ночью крутиться, и переворачиваться, но когда малыш подрастет и ему станет тесно, он будет по ночам стараться принимать удобную для него позицию, разворачиваясь, каждый раз в определенной плоскости, под удобным для него углом. Днем, получая большую свободу, он будет менять свое положение, двигаясь в различных направлениях, а ночью опять поворачиваться в излюбленную позицию. Но когда беременность будет подходить к завершению, на 31-32 неделе, велика вероятность того, что, малыш не имея возможности легко переворачиваться и крутиться, останется в том положении, в котором он проводил раньше только ночи. Это положение может быть совершенно неудобным для его рождения (например, поперечным), что сильно усложнит роды. Долгое пребывание на спине приводит и к другим специфическим для беременных женщин негативным последствиям из-за плохого снабжения матки и малыша кислородом.

Следите за питанием. Не ешьте много на ночь, не употребляйте тяжелой белковой жирной пищи. Как бы Вам не хотелось прожаренной отбивной или торта со взбитыми сливками, не успокаивайте себя, что беременным можно есть все, что захочется, и что это отразится только на Вашей фигуре. Ведь известны случаи, когда у мамы, употребляющей вредные продукты, происходило отравление, и ее еще не родившийся малыш чувствовал себя настолько плохо, что переворачивался ягодицами вниз или поперек.

Иногда причина в малоподвижном образе жизни будущей мамы. На 30-32 неделе малыш может просто «застрять» в неправильном положении, если мама большую часть времени сидит и лежит и тем самым лишает ребенка возможности перевернуться. Сильный эмоциональный стресс, пережитый мамой, или непривычная для нее физическая перегрузка тоже могут стать причиной переворачивания малыша ягодицами вниз. Но иногда ребенок принимает это положение потому, что находиться в нем ему удобнее всего – длина пуповины и расположение плаценты делают именно это положение удобным для ребенка. В этом случае пытаться перевернуть малыша бесполезно.

Как перевернуть ребенка при тазовом предлежании?

Во многих случаях тазовое предлежание можно перевести в нормальное головное с помощью специальных упражнений. Сильно в этом может помочь йога для беременных.

Даже на самых поздних сроках беременности йога помогает малышу принять правильное положение в утробе матери. Наибольший эффект дают перевернутые позы. Правильно выполняемые мамой стойка на руках у стены, березка и ее вариации, стойка на голове, мост и полумост побуждают малыша перевернуться вниз головой.

Но перевернутые асаны могут выполнять только тренированные женщины, которые занимались йогой до беременности и продолжали во время. Иначе можно сильно подорвать свое здоровье. Перед выполнением этих асан женщины делают специальную разминку, которая готовит их к перевернутым позам.

Мост и полумост – отличныеупражнения при тазовом предлежании, которые создают условия для переворачивания ребенка, если у него тазовое или поперечное предлежание. Но продолжительность выполнения подбирается для каждой мамы индивидуально, с учетом состояния ее здоровья и подготовленности.

Будущим мамам, которые никогда раньше йогой не занимались, рекомендую делать очень простое упражнение – «полумост», подложив под поясницу несколько компактно сложенных одеял. Чтобы пребывание в этой позиции дало должный эффект, находиться в ней нужно не менее 15 минут несколько раз в день, начиная с трех минут и постепенно, в течение недели, увеличивая до 15-20. В таком варианте это упражнение доступно любой даже самой неподготовленной женщине, т.к. выполняя его лежа на стопке одеял, женщина может расслабиться. Все статические упражнения, т. е. асаны, а особенно перевернутые позы, в том числе и «мост», нужно делать до еды или не раньше, чем через 3 часа после еды.

В группе по йоге для беременных, с которыми я занималась, было несколько случаев, когда малыши принимали правильное положение на сроке от 30 до 36 недель. Поэтому не переживайте раньше времени, малыш ведь отлично чувствует все ваши эмоции. Просто немного помогите ему!

Кстати! Перевернутые позы никаким образом не могут перевернуть ребенка ягодицами вниз, то есть из головного предлежания в тазовое. Когда мама принимает любую перевернутую позу, малыш получает большую свободу движений, но пользуется этим, чтобы перевернуться лишь в том случае, если его расположение в утробе матери неправильное. Малыш подсознательно стремится использовать любую возможность, чтобы перевернуться и принять правильное положение. И именно при выполнении мамой перевернутых поз, моста и полумоста складываются самые удобные для переворачивания условия. А у малышей, которые уже приняли правильное положение, нет причин его менять, и их ничто не побуждает к действию. Для женщины, срок беременности которой превышает32 недели, перевернуть малыша в правильное положение – непростая задача. Ей нужно потрудиться. Всеупражнения помогают малышу перевернуться лишь при частом и довольно длительном их выполнении (женщины, не имеющие проблем с положением ребенка, обычно делают эти упражнения недолго). Перевернуть малыша после 32 недель гораздо сложнее, чем не допустить такую ситуацию, ведя здоровый и подвижный образ жизни и занимаясь йогой.
Совершаем переворот! Упражнения при тазовом предлежании

1.Начинаем! Ноги на ширину плеч, руки опустить. На счет раз поднимите руки в стороны ладонями вниз, встаньте на носки и одновременно прогните спину, делая глубокий вдох. На два – выдох и исходное положение. Повторить 4 раза.

2.Ложитесь на тот бок, к которому обращена спинка плода при ягодичном предлежании, или противоположный тому, к которому обращена головка при поперечном. Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах и полежите спокойно 5 минут. Затем сделайте глубокий вдох, повернитесь через спину на другой бок и снова лежите спокойно 5 минут. Затем выпрямите ногу, которая у вас расположена сверху, – при тазовом, или ту, на которой вы лежите, при поперечном положении плода. Вторая нога обязательно остается согнутой. Сделайте глубокий вдох и снова согните выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватите руками колено и отведите его в сторону спинки при тазовом предлежании или в сторону ягодичек при поперечном. Туловище при этом наклонится вперед, а согнутая нога опишет полукруг внутрь, касаясь передней стенки живота. Сделайте глубокий выдох, расслабьтесь, выпрямите и опустите ногу. Затем снова глубокий вдох и повторите упражнение еще раз. Это упражнение нужно делать по 5-6 раз.

3. Упражнение «Кошка». Стоя на коленях, упритесь руками в пол так, чтобы руки находились точно под плечами, а колени – под бедрами. Вдохните, поднимите голову и копчик, прогнув поясницу (фото 1). Стоя на коленях, упритесь руками в пол так, чтобы руки находились точно под плечами, а колени – под бедрами. Вдохните, поднимите голову и копчик, прогнув поясницу. На выдохе подберите под себя копчик, одновременно с этим выгибая и освобождая спину (фото 2). На вдохе постарайтесь ощутить плавное движение от основания спины до макушки. Выдыхая, подтяните область пупка к позвоночнику, расправьте лопатки, сосредоточьтесь на ощущении удлинения спины. Повторите упражнение 10 раз.

4. «Полумост». Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы таз стал сантиметров на 30-40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2-3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы Ваши подколенные ямки были у него на плечах.

5. Лежа на спине. Ноги согните в коленных и тазобедренных суставах, стопами на ширине плеч упритесь в пол, руки вытяните вдоль тела. На счет раз – вдох и приподнимите таз, упираясь на стопы и плечи. На два – опустите таз и выдох. Затем выпрямите ноги, напрягите мышцы ягодиц, втяните живот и промежность, одновременно делая вдох. Расслабьтесь – выдох. Повторить 7 раз.

Комплекс упражнений следует повторять 3 – 4 раза в день в течение 7 – 10 дней. Такая гимнастика проста и не требует особых усилий. Она часто оказывается эффективной, и нередко переворот плода в правильное положение происходит в течение первых 7 дней. Если во время занятий вы ощутите в животе движение или что-то похожее на шум, то, скорее всего, вы «уговорили» ребенка занять правильное положение. Большая прогулка и бандаж помогут ему в этом положении зафиксироваться. Но чтобы удостовериться в удаче, нужно сделать УЗИ.

Удачи! Уверена, что все у Вас с малышом получится!

Девочки, у кого есть парошвабра, скажите как она вам? И сильно ли гудит... Моя дочь только учится ползать, но с одеяла так и наровит сползти на пол, хочется что бы было чисто... Квартира небольшая, о большом мощном пылесосе не может быть и речи, вот и задумалась о парошвабре, пол у нас ламинат, кафель и линолиум, вообщем все как у всех... Напишите пожалуйста ваше мнение о парошвабре , при использовании ее для уборки данных поверхностей.

Начну по порядку... Кто отслеживал мои посты. тот знает, что я хотела что бы моя доченька родилась в августе (под знаком льва).... Но дочь конечно, поступила по своему...

29 августа, для того что бы рожать самой в место роддома родного города (который только что открылся после мойки) отправилась в Ростов на Дону в ЦГБ. Положили в отделение патологии... Посмотрели (к слову сказать очень окуратно, без болевых ощущений) и сказали что до 1 сентября наврятли рожу, и что 1 скарей всего будут планово вызывать роды. Настоятельно рекомендовали КС (едигнственная причина возраст)... Но жизнь ставит все на свои места...

30 августа вечером начало немного прихватывать. я решила что это треники , выпила ношпу и легла спать... В 3 часа ночи проснулась мокрая, подумала что у меня недержание (хотя раньше такого не было), погуляла часик - все течет, пошла будить дежурную медсестру...

31 августа в 4-00 перевели в родовое отделение, схваток нет- легла спать... Мой врач по договоренности в это время уматала в германию, должен был принимать дежурный врач. В 8 уутра прошла пересменка, пришел дежурный врач (мне повезло это был лучшый врач роддома), констатировала -схваток нет будем кесарить, я с надеждой - "может попробуем сами"... Она: "Ну если ты настаиваешь"... В начале 9 перевели в сервесный родзал (т.к. я из области и официально платно рожала, в обязательном порядке отправляют рожать в сервис)... Отдельно про сервисный родзал, разницы большой я не заметила, кроме того. что в родзале ты одна и там стоит кожанный диван (все время пока рожала -думала, нафига он там нужен. Только что б интерн с блокнотом там сидел)... Поставили капельницу, пришла интерн записала время отхождения вод и врему поставки капельницы - ушла, затем пришла аккушер -представилась и ушла лежу одна . вокруг не души, немного жутковать... Спасибо. что пока лежала в общем родзале- рожала девочкаю у нее был хороший врач, который рассказывал , что и как правильно делать... Лежу, все делаю как говорил тот врач и понимаю, что начались потуги, кречу -зову акушерку (в тот момент самое волшебное слово "Марина")... Пришла Марина. сказала что мне еще рано рожать. как минимум часа 2 еще должны быть схватки, 15 минут назат было открытие 4 см... Пришла интерн, посмотрела открытие 10 см и головка провалилась... Обе дико испугались, интерн звонит врачу, ее нет, звонит всем подряд (что бы хоть одного врача найти), но все заняты.... В это ремя акушерка переводит меня на родовой стол и через 4 потуги и громкое ругание Марины (прекратила тужиться когда головка вышла на половину) я родила.... Прибежал врач, педиатор и еще куча народу... Мое солнышко положили на минутку на живот и унесли не сказав не слово . Спасибо огромное Марине, она побежала за педиатором и пришла сказала что все хорошо, девочка хорошая 52 см, 3500...

Время между началом схваток и рождением ребенка 1 час 20 минут....

Врач вместе с интерном в это время проводили мой осмотр (про послед писать не буду, я не заметила как он вышел).... Констатировали факт присутсвия миомы, о которой никто не догадывался, удалили... За все роды заработала 2 трещины на пол.губах, поставили шовчики- что б быстрее зажили... Врач обозвал меня идеальной женщиной, которой природа дала все что бы она смогла легко родить... Через полчаса была уже в палате, через 6 часов уже была на ногах...

В палату положили с девочками на день раньше родившим, так они немного возмущались, что это не справедливо, что я уже свободно хожу, сижу, а они еле ползают....

Для себя сделала вывод, что рожать жутко больно, но это все быстро забывается, через день вспоминала с ужасом, через 2 - уже прикалывалась над этим, сейчас уже все помню смутно...

Дитятку на следующий день принесли кормить, на 4-ые сутки нас выписали....

Дочь у меня с характером, чепчики мы не признаем (да и шапочку без веревочек сама снимает), подгузники сами растегиваем (поэтому в основном обходимся без них) и обписиваем только маму (а ж обидно нам уже 3 недели. а мужа она не пометила не разу).... Грудное молоко не воспринимаем (отрыгиваем полностью), поэтому перешли на кашку...

Сейчас дома устроили карантин, все друзья и родственники извелись, но никого не пускаем, ждем месяца, что бы немного окрепнуть и подрасти и устроим день открытых дверей....

Доброго времени суток вам девочки!!!! Вот теперь вступаю в ваш клуб. Прошло 2 недели как я родила, быыли ЕР... Все хорошо, практически восстановилось, но одно но ..... У МЕНЯ ДИКО БОЛИТ КОПЧИК!!!!! У кого такое было, подскажите пожалуйста как долго он болел, и что вы делали, что бы это неприятное ощущение как можно быстрее прошло?

Завтра ложусь в патологию... Вопрос беспокоит такой: могут ли начаться роды если при этом как таковое не было треников, пробка не отошла и воды соответственно????

Завтра будет 38 недель и 5 дней, послушаю других, они уже ночами не спят, все у них болит и т.д. и т.п. А у меня только если резко стать правая нога иногда отнимается, живот иногда побаливает как перед месиками и вчера перед сном малышка активно внизу живота шевелилась (такое ощущение, что она ручками там пыталась плаценту вскрыть) и все....

Таблица размеров чепчиков

36 - 0 месяцев (роддом)
40 - 0-1,5 месяца
44 - 1-2 месяца
48 - 3-4 месяца
52 - 5-6 месяцев
52 - 5-6 месяцев

Таблица размеров боди

56 - 0-1 месяц
62 - 2-3 месяца
68 - 3-4 месяца
74 - 5-6 месяцев
80 - 7-8 месяцев
86 - 9-12 месяцев

Таблица размеров комбинезонов

56 - 0-1 месяц
62 - 2-3 месяца
68 - 3-4 месяца
74 - 5-6 месяцев
80 - 7-8 месяцев
86 - 9-10 месяцев
92 - 12-18 месяцев

Таблица размеров кофточек

56 - 0-1 месяц
62 - 2-3 месяца
68 - 3-4 месяца
74 - 5-6 месяцев
80 - 7-8 месяцев
86 - 9-12 месяцев
92 - 1,5 года
98 - 2 года

Таблица размеров нижнего белья

52 (26 р-р) - 6-12 месяцев
56 (28 р-р) - 18-24 месяца
60 (30 р-р) - 2,5-3,5 года
64 (32 р-р) - 4-5 лет
68 (34 р-р) - 6-7 лет
72 (36 р-р) - 8-9 лет
76 (38 р-р) - 9-10 лет
80 (40 р-р) - 11-12 лет

Таблица размеров пижам86 - 12 месяцев
92 - 18 месяцев
98 - 24 месяца
104 - 2,5 года
110 - 3,5 года
116 - 5 лет52 (26 р-р) - 12 месяцев
56 (28 р-р) - 24 месяца
64 (32 р-р) - 4 года
68 (34 р-р) - 5 лет
72 (78 р-р) - 6-7 лет

Таблица размеров ползунков

56 - 0-1 месяц
62 - 2-3 месяца
68 - 3-4 месяца
74 - 5-6 месяца
80 - 7-8 месяца
86 - 9-12 месяца
92 - 1,5 года

Таблица размеров распашонок

56 - 0-1 месяц
62 - 2 месяца
68 - 3 месяца

Таблица размеров рубашек

86 - 9-12 месяцев
92 - 1,5 года
98 - 2 года
104 - 2,5 года
110 - 3 года
116 - 4 года
122 - 5 лет
128 - 6 лет
134 - 7 лет

Таблица размеров футболок68 - 3-4 месяца
74 - 5-6 месяцев
80 - 7-8 месяцев
86 - 9-10 месяцев
92 - 12 месяцев
98 - 18 месяцев
104 - 24 месяца
110 - 2,5 года
116 - 5 лет48 (24 р-р) - 6-7 месяцев
52 (26 р-р) - 12 месяцев
56 (28 р-р) - 24 месяца
64 (32 р-р) - 4 года
68 (34 р-р) - 5 лет
72 (36 р-р) - 6-7 лет

Таблица размеров брючек

68 - 4 месяца
74 - 5-6 месяцев
80 - 7-8 месяцев
86 - 9-12 месяцев
92 - 1,5 года
98 - 2 года
104 - 2,5 года
110 - 3 года

Таблица размеров водолазок

80 - 7-8 месяцев
86 - 9-10 месяцев
92 - 12 месяцев
98 - 1,5 года
104 - 2 года
110 - 2,5 года
116 - 3-4 год

И так сегодня ровно 38 недель. Итоги: набор веса 12,8кг, живот постоянно тянет, ребенок менее активный (но сердцебиение четкое ритмичное). За всю Б не разу не делали КТГ...

Обратный отсчет: приданное все собрано, тревожный чемоданчик тоже, с врачом договорено, через 5 дней - в роддом!!!!! Планируются ЕР, но там как получится...

Проблемы: Ложат в патологию, т.к. 200 км это далеко со схватками не доедешь.... Сколько там будут держать не понятно...

Вопрос: Девочки, кто заранее ложился скажите до какого периода в основном держут до 41 недели или посмотрят если с бебиком все Ок и простимулируют????

Наверно подошел срок когда и мне пора жаловаться... Уже на протяжении недели (а то и более), болят ноги, особенно правая от бедра до щиколотки, такое ощущение что кто - то вместо тряпки мои мышцы выжимает + правое плечо ноет.... И еще выделения белые, слегка желтоватые (простите за подробности), умеренные - это нормально... Мазок делала - все ОК... Девочки, что это со мной? Я даже спать нормально из-за этого не могу!!!! Или это мой организм к родам готовится - помимо тазовых костей, расходиться решили все????

Девочки, насколько знаю у каждого роддома свои требования, что можно, нужно и обязательно взять. Планирую рожать в НИИАПе, но они сейчас на мойке, откроются только 24 августа, врач (в телефонном режиме) сказал, что приедешь в первый день после открытия и скорей всего сразу ляжешь.... Но он не сказал/, что с собой брать, я с области 200 км от Ростова. В нашем городе , на сохранение можно только средства личной гигиены, а после ничего своего нельзя... Помогите, что берут в роддом в НИИАП?