Третий день - и самый тяжелый

Вчера дико хотелось есть и много причем! Пришлось спасаться от самой себя и жора!!!

10.00 100гр(примерно) отварного мяса с 2 хлебцами и зеленый чай без сахара

13.00 1 банан

14.00 1 яблоко

15.00 овощи отварные с еще 100 гр(примерно) отварного мяса, чай без сахара

18.00 салат(капуста, листья салата, сыр, раст. мало, соль)

весы с утра показали 68.5