Сомнения

Я сама вегетарианю полтора года, очень довольна результатом. Дочка - мяса вообще не ела, а вот сына перевела на вегетарианство около года назад.

Недавно пришлось проходить мед. комиссию для спорт. секции, и выявилось, что у него очень низкий гемоглобин. Да и вообще ребенок явно не соответствует по комплекции на свой возраст. Конечно, сразу начались со всех сторон нападки по поводу того, что я ЛИШАЮ ребенка нормального питания в виде мяса и прочей мертвечины.

Понятно, что будем сейчас разбираться с гемоглобином - биохимия крови, выясним, что там с запасами железа в организме, насколько оно усваивается и т.д

Но вообще, откровенно говоря, питание ребенка действительно трудно назвать полноценным, потому что Серафим категорически не приемлет сырых овощей, фруктов и других незаменимых продуктов (( Если он 2 раза в неделю съел пол-огурчика или откусил яблоко - это праздник. Понятно, что из тушеных и вареных овощей, бобовых и круп получить столько же витаминов и микроэлементов, как из свежих - невозможно. К тому же он больше всего любит макароны и молоко с печеньем - т.е. то, чего вообще по идее, в рационе быть не должно.

Решила для начала попробовать дать курс детских пивных дрожжей в дополнение к уже принимаемому Тенториуму. Но не знаю, что делать в глобальном вопросе питания сына. Переводить снова на мясо не хочется.

Поделитесь мыслями, плиз, мне сейчас очень нужен взгляд со стороны