Поделитесь, плиз, ссылочками на толковые видео-занятия по йоге.
Теперь занимаюсь дома, но то, что отыскала на ютьюбе, мне не очень понравилось.
Добрый день! Мои девочки знакомы занимаются йогой по курсу Натальи Правдиной... Но я за "живые" тренировки, только с инструктором...Потому что в йоге главное — это техника выполнения и дыхание, особенно если вы новичек...только тогда будет результат....инструктор всегда поправляет если что-то делаете не так...видеокурс, к сожалению, такого эффекта не дает. Можно походить сначала на занятия к инструктору, а затем когда общий принцип йоги будет понятен, отрабатывать практику по видеокурсам.
0
21.01.2015
Ответить
Евпатория
спасибо, меня Правдина вымораживает просто ) я занимаюсь, чаще всего, по Кате Буйде, Рейнбо Марс или Джери-йоге, ну и другие пробую
я года 2 ходила на групповые занятия с инструктором, так что теперь вполне могу заниматься дома по видео ) к тому же у хороших инструкторов все есть — и дыхание, и уточнение, как правильно выполнять асаны и другие рекомендации
0
21.01.2015
Ответить
Москва
я на ютубе множество разных занятий нашла, берите то, что больше все понравится-и вперед!
0
12.12.2014
Ответить