А конкретно мой муж)). В декабре удивил меня тем, что после 25 лет курения, решил покончить с этой пагубной привычкой, успешно бросил, я писала уже про это. И после этого, как и многие,набрал лишний вес.+10 кг. И вот в конце прошлого месяца сел на диету! Причем сам, очень для меня неожиданно, а я то думала, что это только я худею)). Основные принципы сформулировал для себя сам - исключил из рациона хлеб, выпечку, алкогольные напитки, чай пьет в основном без сахара или с медом. Стал разделять - или мясо с овощами, или макароны с овощами, в общем , раздельное питание. Пока похудел только на 2 кг, но объемы явно стали меньше)). Наблюдаю за ним, нормально переносит, ограничениями не мучается, везет же, думаю)))) Странные они все- таки, эти мужчины, сколько лет говорила ему о вреде курения - хоть бы хны), а когда уже перестала, понимая, что бесполезно, взял- и бросил, теперь доволен и горд собой)). Теперь вот по поводу еды - был любителем неправильной вредной пищи за нас всех, вместе взятых в семье, а теперь -чуть ли не мне с него пример брать - чудны дела твои, Господи...).
Похоже, кризис 40-летнего возраста психологи не зря "придумали")))). Но пока все изменения меня устраивают, семье от них намного лучше, лишь бы без крайностей)))
