Сегодня встала на весы, и увидела, что первая цифра стала меньше 
, это при том, что я перестала заморачиваться по поводу веса и любуюсь собой постоянно))),питание не корректировала; сбросила 3-4 кг за май за счет увеличения активности.
Самой не верится - первые минусовые кг за последние годы!
Вот теперь уже можно и питание плавно выводить на нужный уровень. Маленькие победы вдохновляют на большие подвиги!
На радостях вместо обеда съела пару вареных яиц и помидорки.
Запланирую:
-5кг за июнь!
Грызет меня други мои, грусть-печаль.......... Я вот о чем. Хотелось бы заняться собой. Фигурой, здоровьем. Приобрести новые полезные привычки.Если честно, то во время беременности я очень любила себя такой, какая есть, несмотря на то, что столько я еще никогда не весила, счастье материнства перевешивало все и я была собой очень довольна, любила каждую клеточку своего тела. А теперь вот опять пришла пора недовольства собой. Последние недели никак не решусь начать активные действия, ведь что толку переживать, надо действовать, обычно на ночь глядя наполеоновские планы, а с утра все как обычно(((. Никогда не любила специальные диеты, предпочитая бег, упражнения и корректировку питания, исключая вредные и калорийные продукты. Раньше сбрасывать лишнее было легче -лишнего было меньше, а энтузиазма больше!)) После предыдущих родов такой проблемы вообще не было, двое малышей на руках, во всю занималась садом-огородом... А сейчас, поскольку сила есть, воля есть, а силы воли нету))), решила, что строгие рамки диеты это то, что мне нужно, я ведь сейчас недисциплинированная)). Обычно, в рекомендациях медиков, ГВ и диеты, физические нагрузки несовместимы, с другой стороны - все чаще вижу женщин, кормящих грудью, без проблем с вскармливанием и при этом успешно худеющих. А вы что думаете по этому поводу? В общем, с завтрашнего дня сажусь на диету и начинаю пресс качать.