Девочки, кто знает хорошее ср-во от защемления в позвоночнике, которое можно и беременным!!! Уже 5й день я не могу ходить, даже по немножку-либо сижу, либо лежу-и это в конце беременности когда куча дел которые были отложены на потом и сейчас надо успеть все переделать! А еще больше переживаю за малыша-ему же кислород нужен, а мне даже по квартире перемещаться, даже шаг сделать больно( Вдобавок низ живота постоянно ноет...Врач мой вообще советом порадовал-говорит низ спины трогать нельзя, бальзамом Дикуля мажте и все..я спросила-а как ходить то (я из до соседнего дома в котором жк находиться минут 15 ползла еле-еле), она говорит и не надо-уже может и родите скоро! Вот и сижу/лежу безвылазно дома сейчас, хотя всю беременность активно пробегала, невыносимо чувствовать себя недвижимостью!!! Может рецептик есть хорошии у кого? От Дикуля эффекта не чувствую. И еще вопрос встает-если так и ползать до родов-то после то как в роддоме? Там же не исправиться все резко -вот родила и боли нет-как за ребеночком то ухаживать если я еле хожу??? И так парит тема кислорода для маленького...
Санкт-Петербург
Хэлп!!!
Москва
я на свой страх и риск ходила к остеопату, Г. правда еще во втором триместре сказала, что не рекомендовала бы..., но я к этому дядьке и до Б. ходила - он мне тогда спину подправил реально, он типа специализируется на подготовке к родам - мягко все так и не больно совсем, но у меня и защемления не было, однако боли в спине прошли все после его сеанса - это факт...
Санкт-Петербург
А вы из какого города? Может, я бы успела тоже к вашему остеопату попасть?)
Москва
я в Москве, я оставлю координаты, если нужно, но до Питера далековато, их конечно нужно проверять, говорят много шарлатанов, сама бы к другому не пошла, но я уже знаю как он работает, поэтому не побоялась, там не такой массаж как у мануальщиков например, там мягкие движения, он то тянет чуть-чуть, то надавливает слегка, как бы сразу и не поймешь за что деньги отдаешь, но потом реально эффект чувствуется, и не болит ничего, скорее как усталость, просто имхо конечно нужен специалист, ибо главое нам сейчас - не навредить, по-моему...
Санкт-Петербург
Да, далековато мне сейчас до Москвы добираться-я до кухни то еле доползаю) Без рекомендации точно ни к кому сейчас не пойду...тоже думаю как бы поосторожней чтобы не навредить)
Москва
кремы могут только обезболить. а реально решают проблему упражнения.
перед сном каждый день надо делать медленно превозмогая боль (плавно, не резко) упражнение "Кошка" - добрая-злая. встать на четвереньки, локти прямые не сгибать, 1.выгибать спину вверх, 2.прогибать спину вниз.
можно и в течении дня. но на ночь обязательно не менее 12 раз. (но чем больше, тем лучше). и после упражнения, уже лечь и не вставать. расправленные позвонки сохранят результат проделанной работы на ночь.
постепенно позвоночник распрямиться, и будет с каждым разом легче выполнять упражнение, не бросай.
и после родов и постоянно занимайся. и забудешь про боли в спине насовсем. удачи!
Санкт-Петербург
Спасибо! Я эту и др растяжки продолжаю каждый день делать через силу, но на ночь не пробовала) Сегодня же перед сном сделаю, спс за совет)
Москва
У меня было защемление в первую Б. помог меновазин. Копеечное лекарство. Но эффект от него был.
Москва
я мазалась любым согревающим кремом (мазью).такую боль я терпеть не могу...тем более столько времени...
Москва
Санкт-Петербург
А мой сегодня назначил мне найз гель...толку 0, а химия такая что спину защипало и даже лак для ногтей подразъел...