Добрый день.У сына был сложный сон с рождения. Ощущение, что он никогда не вписывался в 24ч, т.е. хотел много спать, потом много бодрствовать. Постоянно уезжал подъем и отбой.Обращались к 4 консультантам по сну до года, наладили режим - так в итоге я будила.Сейчас сыну 2.3. Днем спит, если укладывать (в процессе ноет, говорит что не хочет спать, но засыпает за 15-20 минут). Бужу через 1ч 15 мин. Если проспит дольше, то в ночь уйдёт очень поздно.Если утром встаёт до 8:15, то днем кладу спать, если позже 8:15 то просто не укладываю.Проблема сейчас в том, что если дневной сон есть, то день выглядит так:8:00 подъем13:45 засыпает на дс15:00 бужу с дс23:00-23:15 отбой.Т.е. 1вб - 5.45, а 2вб - 8.00-8.15. И второе вб нереально сократить. Укладывать начинаю примерно в 22:00. Читаем книжки, выключаем свет и дальше еще минут 40 будет ковыряться и болтать, пока все не выгуляет.Если день без сна, то вб около 12ч.Но если едем куда-то в машине или коляске, то точноуснет.Есть способы сократить 2вб в дне со сном? Или вся эта картина говорит о том, что ему этот сон уже не нужен?
Москва
Режима у вас нет
Не должно быть такого, что раз встал после 8:15 вы его не укладываете на сон
Утром зафиксировали подьем , +-30 минут допускается. Значит дневной сон так же +-30 минут допускается сдвигать,но он должен быть всегда.
Уход в ночной сон тоже строго в одно время +-30 минут, а не то в 22, то в 00.
Почитайте Валерию Смринову в вк. Мне кажется у вашего ребенка перегул
0
15.06.2026
Ответить
Москва
Alek Fog, нет-нет, режим был, начиная с 4,5 мес и до 2,2. Ну понятно, что с корректировкой на количество снов. Будила в одно и то же время, со снов будила.
Но вот с самого начала сам ребенок бодрствует очень долго. Вы пишите "отбой в одно и то же время" - так и выходило.
Но вот примерно в 2.1-2.2 бодрствование выросло до 13.30ч в сутки. Плюс дневной сон. В итоге ночь ужалась почти до 9ч. А утром он плачет, когда я бужу, потому что хочет спать.
Валерию Смирнову я знаю - она была одним из наших консультантов. Изначально, ее теория была, что все это из-за того, что он не умел засыпать самостоятельно. С 1.10 засыпает сам - вб выросло еще больше.
Собственно, она и сказала, что ребенок малоспящий и переходить на режим без сна. Т.е. если встали до 8:15 - ну ок, будет днем сон. Если позже - значит без сна. Ребенок хорошо держит день без сна. Скорее это меня не устраивает.
И как раз Валерия и исключила перегул - говорит, что нет признаков
0
15.06.2026
Ответить
Москва
Ромашка, ааа, ну тогда понятно
Я Валерии доверяю, если она сказала, значит точно ок. Видать у вас такой малыш) может вам стоит его поднимать раньше?) в 7 например, тогда уход в ночь останется в то же время, но вб вырастит
0
15.06.2026
Ответить
Москва
Alek Fog, в любом случае буду сдвигать подъем на 7 в июле, потому что в сентябре в детский сад. Отбой будет на час раньше, а вб останется прежним, но эта короткая ночь меня выматывает порядком(
У Валерии сейчас сын такой же. Он в 6 мес у нее на 2 сна перешел 🙈
0
15.06.2026
Ответить
Москва
Ромашка, мне кажется, что если ребенок не капризничает днем, вечером и вообще а целом не сказать, что он "чертик на ногах" без закатывания истерик, то у вас все ок. Просто вы хотите, чтобы он спал днём
0
15.06.2026
Ответить
Москва
Alek Fog, да, скорее всего так. Просто у 95% дети спят лет до 5. А у моего вот так. И без его дневного сна скорее мне тяжело.
Нет, он абсолютно не истеричный в течение дня и не как чертенок. Но я каждый раз думаю, может я просто что-то упускаю или не замечаю? Хотя наверное перегул сложно не заметить
0
15.06.2026
Ответить
У нас есть режим, но та же история. Раньше ребенок засыпал в 21, сейчас уполз на 23 часа. Встает в 7:30...8 утра, не будим, сам просыпается. Дневной сон с 13:30 до 16, после будим, если разоспится, но обычно сам встает, сейчас всё чаще раньше встает. Может в 14 заснуть и проснуться в 15 - ничего не меняет. Укладывать начинаем в 21...21:30, засыпает в 23. Если укладывать начинаем позже - засыпание сдвигается. Один раз заснул после полуночи. Без дневного не выдерживает, к 18 начинаются признаки перегула. Пробовали выматывать перед ночным сном - только хуже, дольше не может успокоиться.
Терпим уже до сада.
0
15.06.2026
Ответить
Москва
devochka_sem , один в один, но у вашего сон 2,5 часа. Мой тоже может столько проспать, но тогда отбой будет после 00:00. Он просто раньше не уснет
0
15.06.2026
Ответить
Ромашка, 2,5 сейчас уже нет, 1,5-2 часа. Это я временные рамки задала, в которые бывает сон. Если заснет в 13:30, то в 15 уже поднимется, если до 14 провозится, то может и до 16 поспать. Я дневной сильно не урезаю, т.к. на ночное укладывание и на утренний подъем это никак не влияло, пробовали. Но общий сон совсем сокращался. У него и так в сумме выходит 9..9,5 часов ночью, не больше, максимум 11 часов сна в сутки, нижняя граница нормы для его возраста. А с рождения и до почти 2х лет он всегда спал по верхней границе.
0
15.06.2026
Ответить
Москва
devochka_sem , вот у моего так же. 11ч суточный сон. И если днем поспал 40мин и проснулся, то все равно будет гулять до победного, раньше не уснет
0
15.06.2026
Ответить
Орел
Так и будете мучиться, пока не будет режима. Реального режима, одинакового изо дня в день.
В сад планируйте отдавать?
У моей дочери режим с расчетом на сад: подъем 6:20, дс 12:30. Спит 1,5 часа примерно. Отбой в ночь 20:00
0
15.06.2026
Ответить
Москва
Екатерина, нет-нет, режим был, начиная с 4,5 мес и до 2,2. Ну понятно, что с корректировкой на количество снов. Будила в одно и то же время, со снов будила.
Но вот с самого начала сам ребенок бодрствует очень долго. Вы пишите "отбой в одно и то же время" - так и выходило.
Но вот примерно в 2.1-2.2 бодрствование выросло до 13.30ч в сутки. Плюс дневной сон. В итоге ночь ужалась почти до 9ч. А утром он плачет, когда я бужу, потому что хочет спать.
Вот консультант по сну предложила переход на вот тот режим, что у нас сейчас. Чтобы были отсыпные дни. Говорит, что вероятно ребенок просто сбрасывает единственный дневной сон.
У вашей дочери суточное вб 12ч? У моего такое вб было в 1.5-1.6. Давно уже такого нет. Он просто не засыпает на этом времени, а будет болтать и возиться пока все свое вб не выгуляет, т.е еще примерно 1,5 часа
0
15.06.2026
Ответить
Орел
Ромашка, да, вб около 12 часов.
Может сбрасывает сон ребёнок, не исключено.
А как у вас проходят вб? Ребёнок достаточно подвижно его проводит, сколько гуляете?
0
15.06.2026
Ответить
Москва
Екатерина, сейчас лето, мы гуляем 2 раза в день. Утром по 2ч, вечером 2-3ч. Я сама люблю гулять. Но за эти 2 года мы перепробовали, мне кажется, все: и активность регулировали, и время ванны двигали, и экранное время убирали/возвращали - эффект можно приравнять к нулю.
В эту субботу ездили с мужем и сыном в зоопарк загород. По пути муж вспомнил, что есть еще 2 интересных места. Итого суммарно мы все вместе с ребенком были на ногах (ну и плюс в дороге) часов 6-7. Ходили реально много. Итог: суточное вб 13:45, отбой улетел на 23:00 (в машине уснул, но проспал 50 мин)
0
15.06.2026
Ответить
Ростов-на-Дону
У моего сына похожий возраст, тоже намучилась с вб, почему то думала нужно увеличивать, но в итоге помогло наоброт продлить дневной сон и в ночь раньше . Подьем 8:00 ДС с 13:45- 15:30 , и в ночь 21:30 где то в кровати читаем книжки, 22:00 выключаю свет, 22:20 уже спит ( раньше тоже мучились по часу вертелся, хотя вечернее вб больше было)
0
15.06.2026
Ответить
Москва
Катя, хммм. Спасибо, попробую отпустить дневной сон. Может и правда поможет
0
15.06.2026
Ответить