Девочки, что делать, 9-я неделя и как живот был после гиперы так его и таскаю. Штаны не застегиваю.
И вот теперь заболела спина. Именно мышцы спины. Слабые. И позвонки бывает вылетают.
Раньше я, как на йоге поворачивала туловище вокруг своей оси, тем самым и позвоночник на место вставал и тренировка какая то.
А сечас боюсь так делать, не знаю последствия.
Или еще каталась на спине на круглом бревне и позвоночник растягивался и такой кайф был. Только так спаслась от боли.
А теперь ни покататься, ни повернуться, ни хруснуть не могу боюсь-что будет. Вот схожу к врачу спрошу, а пока не сходила это какой то капец, это прямо ужас какой то. За 3 месяца спина ослабла и все заболела.
Что можно сделать, пожно ли повернуть туловище, чтобы позвонки на место встали. Это я делаю давно и умею. и какую зарядку можно может.