Для младенца обоняние является первейшим и важнейшим источником информации об окружающем мире, одним из способов общения с матерью. Ароматы способствуют умственному развитию детей, их логическому мышлению и речи, стимулируют память и помогают развитию воображения.
В ряде стран для детей делают ароматические игрушки и книги. Кроме того, нежные ароматы благотворно влияют на настроение чувствительных детей, делая их весёлыми и жизнерадостными. Имеются научные данные, что грудной ребенок ощущает запахи лучше, чем дети более старшего возраста и взрослые, и восприятие ароматов у них значительно острее, т.к. они ощущают их безо всякого предубеждения.
Некоторые мамы очень широко используют аромамасла как с целью оздоровления, так и для расширения гаммы впечатлений у малыша. С другой стороны, бытует мнение, что к использованию аромамасел в детской практике надо подходить крайне осторожно. Давайте разберемся в этом поподробнее.
Без сомнения, использование эфирных масел (ЭМ) в педагогической и лечебной практике очень обоснованно. Однако необходимо учитывать особенности детского организма и соблюдать ряд ограничений. Учитывать нужно и то, что обонятельный анализатор утомляется значительно быстрее, чем у взрослого, поэтому, при применении аромалампы нужно сократить время её горения по крайней мере вдвое, и уменьшить количество капель, обычно используемое для взрослых. Вы должны понимать, что ребенок - это не взрослый человек в миниатюре. Его организм обладает своеобразными анатомо-физиологическими особенностями. Дышащая поверхность легких у детей относительно больше, чем у взрослых. Количество крови, протекающие через легкие в единицу времени, тоже больше. Защитная функция кожи у детей выражена значительно слабее, она легко мацерируется, имеет обильное кровоснабжение. Вот и получается, что одна капля в детском организме работает как несколько во взрослом.
При применении ароматерапии в детской практике, особо хотелось бы подчеркнуть не только качественный, но и количественный состав миксов (смесей) для детей. И особенно, первого года жизни, физиологическое состояние которого определит всю его дальнейшую жизнь. Будьте точны с дозировками! Каждая лишняя капля может принести не пользу, а вред. Ведь в первые месяцы жизни дети очень чувствительны к воздействию окружающей среды, а изменения, происходящие под влиянием ранних сенсорных раздражений, могут повлиять, в дальнейшем, на формы психической и двигательной активности (Волохов А.А.). Если Вы, случайно, накапали большее количество капель ЭМ чем нужно, можно восстановить необходимую вам пропорцию добавив основы (базового масла, воды, спирта и т.п.).
Прежде чем приступить к рекомендациям по применению эфирных масел, хочу предупредить родителей о том, что всё, что Вы даете или делаете с ребенком, применять для профилактики или лечения малыша нужно только после того, как Вы предворительно попробовали его, когда ребенок здоров и в хорошем расположении духа. Убедитесь в том, что нет никаких аллергических реакций или какого-то неприятия. Почему? Потому что нужно точно знать, что то или иное средство, не усугубит ситуацию во время болезни.
Родители, знайте, признаки непереносимости какого-либо вещества бывают выражены не только появлением сыпи, возникновением зуда, покраснением или припухлостью кожи, но и отдышкой, затруднением дыхания, приступом удушья; появлением потливости, учащением пульса, нарушением сердечного ритма; головной болью, головокружением и шумом в ушах.
Надо сказать, что мне приходилось наблюдать все перечисленные реакции, но при детальном рассмотрении ситуации, на проверку почти всегда оказывалось, что виноват во всем фальсификат, т.е. то, что пытались выдать за масло недобросовестные производители или малограмотные продавцы.
Обращайте внимание на то, у кого и где вы покупаете эти средства. Какие гарантии качества продукта могут предоставить вам продавцы? Обратите внимание на то, в каких условиях хранится этот товар.
При выборе масла для ребенка следует идти только (!) в аптеку. Там - высшие стандарты отбора ассортимента. Если производитель позволяет себе реализовывать масла и через аптеки, и через хозяйственные магазины, киоски сомнительного характера, расположенные в банных учреждениях, то следует сразу отказаться от использования подобных масел.
Я, серьезно изучила ассортимент, который сейчас представлен на рынке, и в своей практике использую продукцию Bergland (Германия). Продаются эти масла только в аптечной сети, что позволяет соблюсти все требования к условиям хранения масел, на них есть срок годности. Завод в Германии, где изготавливают и разливают ЭМ, работает по GMP-стандартам (международный сертификат контроля качества сырья, производства и готовой продукции).
Используя ароматерапию в повседневной жизни, вы должны внимательно присмотреться и прислушиваться к желаниям своего ребенка. Да, да, именно к желаниям. Ведь уже с 4-х месячного возраста (так считают физиологи), малыш достаточно четко дифференцирует несколько запахов, и соответственно, может предпочесть одни, другим.
Зная свойства эфирных масел, вы можете применять их для профилактики и лечения многих детских "болячек": при обработке кожи и пуповины новорожденных, для массажа, для облегчения состояния при прорезывании зубов, болях в животике и простуде.
Помимо свойств ЭМ, необходимо понимать и то, на какие органы и системы ляжет основная нагрузка при их метаболизме; необходимо знать и о физиологических особенностях ребенка данного возраста. Кроме того, активно изучающаяся сегодня, гормональная активность некоторых составляющих ЭМ, безусловно, не может не оказывать влияния на растущий организм, и в дальнейшем стать причиной некоторых нарушений возникающих у уже ставшим взрослым, человека.
Есть масла, которые вообще не применяются в детском возрасте для нанесения на кожу! Это, прежде всего душица, камфора, корица и некоторые другие.
Хочу, также, сделать акцент на том, что для родителей малышей первого года жизни политика невмешательства должна быть основным правилом. Что я имею под этим ввиду? - если нет необходимости - не надо мазать ребенка мазями, маслами, посыпать присыпкой, мыть с мылом и т.п. Реклама, насаждающая нам подобные вещи, главной своей задачей ставит продажу товара, а не потребности и здоровье вашего ребенка!
Средние (профилактические) дозировки применяемые в ароматерапии для детей.
От рождения до 2 месяцев 1 капля смеси эфирных масел на 30 мл масла-основы; 1 капля на полную детскую ванночку
С двух месяцев до полугода 2-3 капли смеси эфирных масел на 30 мл масла-основы; 1 капля на ванну
С 6 месяцев до 1 года 3 капли смеси эфирных масел на 30 мл масла-основы; 2 капли на полную ванну
С 1 года до двух лет До 5 капель смеси эфирных масел на 30 мл масла-основы; 2 капли на полную ванну
С 2 лет до 5 До 8 капель смеси эфирных масел на 30 мл масла-основы; 3 капли на полную ванну; 1 капля смеси на 200 мл жидкости при полоскании
Вы уже обратили внимание на то, что в ароматерапии принято использовать смеси эфирных масел, а не одно. Связано это, в первую очередь, с уникальными синергитическими свойствами этих продуктов. Это значит, что при смешивании одного масла с другим, их биологическая активность увеличивается в несколько раз, т.е. если Вы хотите добиться какого-то эффекта от одного масла, то нужно использовать 30 капель, а если вы смешаете его с другим (аналогичным по действию), понадобиться всего 2-3 капли смеси, что, в конечном счете, значительно выгоднее.
В качестве масла-основы, в детской практике, используют миндальное масло или практически идентичные ему по составу абрикосовое. Очень хороши для ухода за детской кожей и масляные экстракты (мацерированные масла) календулы и зверобоя. Натуральные растительные масла хорошо питают кожу и оказывают благоприятный эффект на весь организм в целом.
Ирина Гимадеева www.doktor.ru
______________________________________
Младенцам для роста и нормального развития нужен свежий воздух. Маленькие дети вообще чрезвычайно чувствительны к загрязненной и тяжелой атмосфере помещений. Поэтому-то с ними и нужно много гулять, «дышать кислородом». «И не только кислородом», — говорит кандидат биологических наук, научный консультант медицинской фирмы «Эфи» Антонина Добрякова.
Все растения выделяют вещества, называемые фитонцидами. Эти соединения губительны для вирусов, грибов, бактерий и простейших организмов. Под действием летучих фитонцидов в воздухе снижается количество тяжелых и возрастает концентрация благоприятно действующих на человека легких отрицательных ионов. Также они способствуют оседанию пылевых частиц и уменьшают электрический показатель загрязненности воздуха. Фитонциды — являются поставщиками необходимых для организма веществ: витаминоподобных, гормоноподобных — и компонентов, идущих на построение биологических комплексов. Ну и, разумеется, эти вещества обуславливают аромат и свежесть воздуха, что положительно влияет на эмоциональное состояние маленького человека.
Обоняние, являясь одним из каналов поступления информации о внешней среде и оказывая заметное воздействие на эмоциональную сферу человека, влияет и на течение физиологических процессов в организме. Например, запах розового масла повышает температуру кожи и понижает артериальное давление, частоту пульса, а запах уксусной кислоты дает обратный эффект. Мятное и розовое эфирные масла понижают интенсивность газообмена, а запах мускуса — повышает.
Уход человека от природы и индустриализация притупили наш нюх, но у только что родившихся детей он очень острый, такой, какой был у далеких предков. Поэтому нельзя допускать, чтобы младенец вдыхал острые, резкие, неприятные запахи.
При дефиците фитонцидов в воздухе, особенно в осенне-зимний период и в условиях городской, обедненной природными ароматами среды, возникает необходимость в проведении курса ароматерапии. Эфирные масла действуют на детей в значительно меньших, чем на взрослых, концентрациях. Для комнаты, в которой находится ребенок, вполне достаточно одной-двух капель эфирного масла, причем источник запаха должен располагаться на расстоянии более пятидесяти сантиметров от головы младенца.
Внимание! Детям до двух недель ароматерапия не рекомендуется!
С двух недель до двух месяцев младенцы могут вдыхать ароматы следующих эфирных масел: ромашкового, укропного, лавандового, неролиевого, розового. В ванну разрешается капнуть одну-единственную капельку, а в массажное — предпочтительно — миндальное масло — две.
С двух месяцев допускается применение еще бергамотового, фенхелевого, имбирного, апельсинового и иланг-илангового масел. Концентрацию можно увеличить только на одну каплю.
Сильно возбуждающие масла типа эвкалиптового и каяпутового начинают использовать, когда ребенку исполнится два с половиной года.
Младенцы должны получать процедуры с эфирными маслами не более трех раз в неделю независимо от того, идет речь о горелке, ванне или массажном масле. Непосредственное вдыхание испаряющихся масел (ингаляция) не для нежного детского носика. Но и без этого эфирные масла способны помочь справиться со многими недомоганиями.
Если дитя капризничает и проявляет беспокойство, сделайте ему расслабляющую ванну: каплю лавандового или масла из римской ромашки капните в миндальное масло или в сливки, эту смесь вылейте в воду и хорошо перемешайте. Теперь можно погружать вашего капризулю в ванну.
При простуде и насморке хорошо поставить рядом с детской кроваткой тазик с горячей водой, в которую добавить каплю лавандового масла. В ванной используйте по две капли чайного и лавандового. Также помогает массаж груди и спинки следующим составом: масло — основу смешать с тремя каплями чайного и двумя — лавандового.
Если у крохи случаются запоры, то ему может помочь массаж животика по часовой стрелке массажной основой с добавлением капли розмаринового и апельсинового либо фенхелевого масел.
При нарушениях сна рекомендуется испарять в детской комнате лавандовое, бергамотовое или ладанное масла, в ванну добавлять ладанное, а при массаже использовать основу с лавандовым, розовым или эфирным маслом мускатного шалфея.
Молодой маме о себе тоже надо заботиться. Ведь, чтобы справится с нагрузками по уходу за младенцем, необходимо и физическое здоровье. В последнее время многие женщины переживают послеродовую депрессию. В такой ответственный период мрачное настроение совершенно ни к чему! С ним нужно срочно бороться. И в этой борьбе без эфирных масел не обойтись.
Жасминное, розовое, мелиссовое, сандаловое — любое из этих масел надо капать на ночь на подушку либо распылять в комнате. Также помогает массаж живота и области солнечного сплетения основой с добавлением четырех капель кипарисового масла, и двух — сандалового.
Женщины, кормящие грудью, должны помнить, что эфирные масла поглощаются организмом. Поэтому для них норма — не более трех капель на ванну и шесть — в пятьдесят миллилитров кремовой основы.
Кормящим мамам разрешается применять следующие эфирные масла: ромашковое, кедровое, бергамотовое, лавандовое, гераниевое, грейпфрутовое, жасминное, розовое, сандаловое и иланг-иланговое. Кстати, для увеличения количества молока можно использовать следующее средство: десять капель фенхелевого либо укропного масла смешать с пятьюдесятью миллилитрами массажного. Только перед кормлением надо тщательно мыть грудь.
И еще одно напоминание: если используете эфирные масла, пейте много воды. Она выводит токсины из организма и удаляет эфирные масла из кровяного русла.
Уже не вызывает сомнения, что при небольших недомоганиях и болезненных состояниях ароматерапия более эффективна и не дает ненужных побочных эффектов, как общепринятые лекарства. Но, как и во всяком вопросе, касающемся вашего драгоценного здоровья, нужно соблюдать меру. И если всерьез решите полечиться ароматами, то лучше все же проконсультироваться со специалистом. Особенно это касается мам с младенцами.
Оптимальный набор эфирных масел для ароматической аптечки:
Эфирное масло гвоздики.
Эфирное масло герани.
Эфирное масло лаванды.
Эфирное масло лимона.
Эфирное масло мяты японской.
Эфирное масло ромашки.
Эфирное масло розмарина.
Эфирное масло чайного дерева.
Эфирное масло чабреца.
Эфирное масло эвкалипта.
В качестве основы для разведения масел рекомендуется иметь дома бутылочку с маслом сладкого миндаля, которое не имеет запаха, легко впитывается в кожу и оказывает дополнительный лечебный эффект.
www.nanya.ru
__________________________________
В ряде стран для детей делают ароматические игрушки и книги. Кроме того, нежные ароматы благотворно влияют на настроение чувствительных детей, делая их весёлыми и жизнерадостными. Имеются научные данные, что грудной ребенок ощущает запахи лучше, чем дети более старшего возраста и взрослые, и восприятие ароматов у них значительно острее, т.к. они ощущают их безо всякого предубеждения.
Некоторые мамы очень широко используют аромамасла как с целью оздоровления, так и для расширения гаммы впечатлений у малыша. С другой стороны, бытует мнение, что к использованию аромамасел в детской практике надо подходить крайне осторожно. Давайте разберемся в этом поподробнее.
Без сомнения, использование эфирных масел (ЭМ) в педагогической и лечебной практике очень обоснованно. Однако необходимо учитывать особенности детского организма и соблюдать ряд ограничений. Учитывать нужно и то, что обонятельный анализатор утомляется значительно быстрее, чем у взрослого, поэтому, при применении аромалампы нужно сократить время её горения по крайней мере вдвое, и уменьшить количество капель, обычно используемое для взрослых. Вы должны понимать, что ребенок - это не взрослый человек в миниатюре. Его организм обладает своеобразными анатомо-физиологическими особенностями. Дышащая поверхность легких у детей относительно больше, чем у взрослых. Количество крови, протекающие через легкие в единицу времени, тоже больше. Защитная функция кожи у детей выражена значительно слабее, она легко мацерируется, имеет обильное кровоснабжение. Вот и получается, что одна капля в детском организме работает как несколько во взрослом.
При применении ароматерапии в детской практике, особо хотелось бы подчеркнуть не только качественный, но и количественный состав миксов (смесей) для детей. И особенно, первого года жизни, физиологическое состояние которого определит всю его дальнейшую жизнь. Будьте точны с дозировками! Каждая лишняя капля может принести не пользу, а вред. Ведь в первые месяцы жизни дети очень чувствительны к воздействию окружающей среды, а изменения, происходящие под влиянием ранних сенсорных раздражений, могут повлиять, в дальнейшем, на формы психической и двигательной активности (Волохов А.А.). Если Вы, случайно, накапали большее количество капель ЭМ чем нужно, можно восстановить необходимую вам пропорцию добавив основы (базового масла, воды, спирта и т.п.).
Прежде чем приступить к рекомендациям по применению эфирных масел, хочу предупредить родителей о том, что всё, что Вы даете или делаете с ребенком, применять для профилактики или лечения малыша нужно только после того, как Вы предворительно попробовали его, когда ребенок здоров и в хорошем расположении духа. Убедитесь в том, что нет никаких аллергических реакций или какого-то неприятия. Почему? Потому что нужно точно знать, что то или иное средство, не усугубит ситуацию во время болезни.
Родители, знайте, признаки непереносимости какого-либо вещества бывают выражены не только появлением сыпи, возникновением зуда, покраснением или припухлостью кожи, но и отдышкой, затруднением дыхания, приступом удушья; появлением потливости, учащением пульса, нарушением сердечного ритма; головной болью, головокружением и шумом в ушах.
Надо сказать, что мне приходилось наблюдать все перечисленные реакции, но при детальном рассмотрении ситуации, на проверку почти всегда оказывалось, что виноват во всем фальсификат, т.е. то, что пытались выдать за масло недобросовестные производители или малограмотные продавцы.
Обращайте внимание на то, у кого и где вы покупаете эти средства. Какие гарантии качества продукта могут предоставить вам продавцы? Обратите внимание на то, в каких условиях хранится этот товар.
При выборе масла для ребенка следует идти только (!) в аптеку. Там - высшие стандарты отбора ассортимента. Если производитель позволяет себе реализовывать масла и через аптеки, и через хозяйственные магазины, киоски сомнительного характера, расположенные в банных учреждениях, то следует сразу отказаться от использования подобных масел.
Я, серьезно изучила ассортимент, который сейчас представлен на рынке, и в своей практике использую продукцию Bergland (Германия). Продаются эти масла только в аптечной сети, что позволяет соблюсти все требования к условиям хранения масел, на них есть срок годности. Завод в Германии, где изготавливают и разливают ЭМ, работает по GMP-стандартам (международный сертификат контроля качества сырья, производства и готовой продукции).
Используя ароматерапию в повседневной жизни, вы должны внимательно присмотреться и прислушиваться к желаниям своего ребенка. Да, да, именно к желаниям. Ведь уже с 4-х месячного возраста (так считают физиологи), малыш достаточно четко дифференцирует несколько запахов, и соответственно, может предпочесть одни, другим.
Зная свойства эфирных масел, вы можете применять их для профилактики и лечения многих детских "болячек": при обработке кожи и пуповины новорожденных, для массажа, для облегчения состояния при прорезывании зубов, болях в животике и простуде.
Помимо свойств ЭМ, необходимо понимать и то, на какие органы и системы ляжет основная нагрузка при их метаболизме; необходимо знать и о физиологических особенностях ребенка данного возраста. Кроме того, активно изучающаяся сегодня, гормональная активность некоторых составляющих ЭМ, безусловно, не может не оказывать влияния на растущий организм, и в дальнейшем стать причиной некоторых нарушений возникающих у уже ставшим взрослым, человека.
Есть масла, которые вообще не применяются в детском возрасте для нанесения на кожу! Это, прежде всего душица, камфора, корица и некоторые другие.
Хочу, также, сделать акцент на том, что для родителей малышей первого года жизни политика невмешательства должна быть основным правилом. Что я имею под этим ввиду? - если нет необходимости - не надо мазать ребенка мазями, маслами, посыпать присыпкой, мыть с мылом и т.п. Реклама, насаждающая нам подобные вещи, главной своей задачей ставит продажу товара, а не потребности и здоровье вашего ребенка!
Средние (профилактические) дозировки применяемые в ароматерапии для детей.
От рождения до 2 месяцев 1 капля смеси эфирных масел на 30 мл масла-основы; 1 капля на полную детскую ванночку
С двух месяцев до полугода 2-3 капли смеси эфирных масел на 30 мл масла-основы; 1 капля на ванну
С 6 месяцев до 1 года 3 капли смеси эфирных масел на 30 мл масла-основы; 2 капли на полную ванну
С 1 года до двух лет До 5 капель смеси эфирных масел на 30 мл масла-основы; 2 капли на полную ванну
С 2 лет до 5 До 8 капель смеси эфирных масел на 30 мл масла-основы; 3 капли на полную ванну; 1 капля смеси на 200 мл жидкости при полоскании
Вы уже обратили внимание на то, что в ароматерапии принято использовать смеси эфирных масел, а не одно. Связано это, в первую очередь, с уникальными синергитическими свойствами этих продуктов. Это значит, что при смешивании одного масла с другим, их биологическая активность увеличивается в несколько раз, т.е. если Вы хотите добиться какого-то эффекта от одного масла, то нужно использовать 30 капель, а если вы смешаете его с другим (аналогичным по действию), понадобиться всего 2-3 капли смеси, что, в конечном счете, значительно выгоднее.
В качестве масла-основы, в детской практике, используют миндальное масло или практически идентичные ему по составу абрикосовое. Очень хороши для ухода за детской кожей и масляные экстракты (мацерированные масла) календулы и зверобоя. Натуральные растительные масла хорошо питают кожу и оказывают благоприятный эффект на весь организм в целом.
Ирина Гимадеева www.doktor.ru
______________________________________
Младенцам для роста и нормального развития нужен свежий воздух. Маленькие дети вообще чрезвычайно чувствительны к загрязненной и тяжелой атмосфере помещений. Поэтому-то с ними и нужно много гулять, «дышать кислородом». «И не только кислородом», — говорит кандидат биологических наук, научный консультант медицинской фирмы «Эфи» Антонина Добрякова.
Все растения выделяют вещества, называемые фитонцидами. Эти соединения губительны для вирусов, грибов, бактерий и простейших организмов. Под действием летучих фитонцидов в воздухе снижается количество тяжелых и возрастает концентрация благоприятно действующих на человека легких отрицательных ионов. Также они способствуют оседанию пылевых частиц и уменьшают электрический показатель загрязненности воздуха. Фитонциды — являются поставщиками необходимых для организма веществ: витаминоподобных, гормоноподобных — и компонентов, идущих на построение биологических комплексов. Ну и, разумеется, эти вещества обуславливают аромат и свежесть воздуха, что положительно влияет на эмоциональное состояние маленького человека.
Обоняние, являясь одним из каналов поступления информации о внешней среде и оказывая заметное воздействие на эмоциональную сферу человека, влияет и на течение физиологических процессов в организме. Например, запах розового масла повышает температуру кожи и понижает артериальное давление, частоту пульса, а запах уксусной кислоты дает обратный эффект. Мятное и розовое эфирные масла понижают интенсивность газообмена, а запах мускуса — повышает.
Уход человека от природы и индустриализация притупили наш нюх, но у только что родившихся детей он очень острый, такой, какой был у далеких предков. Поэтому нельзя допускать, чтобы младенец вдыхал острые, резкие, неприятные запахи.
При дефиците фитонцидов в воздухе, особенно в осенне-зимний период и в условиях городской, обедненной природными ароматами среды, возникает необходимость в проведении курса ароматерапии. Эфирные масла действуют на детей в значительно меньших, чем на взрослых, концентрациях. Для комнаты, в которой находится ребенок, вполне достаточно одной-двух капель эфирного масла, причем источник запаха должен располагаться на расстоянии более пятидесяти сантиметров от головы младенца.
Внимание! Детям до двух недель ароматерапия не рекомендуется!
С двух недель до двух месяцев младенцы могут вдыхать ароматы следующих эфирных масел: ромашкового, укропного, лавандового, неролиевого, розового. В ванну разрешается капнуть одну-единственную капельку, а в массажное — предпочтительно — миндальное масло — две.
С двух месяцев допускается применение еще бергамотового, фенхелевого, имбирного, апельсинового и иланг-илангового масел. Концентрацию можно увеличить только на одну каплю.
Сильно возбуждающие масла типа эвкалиптового и каяпутового начинают использовать, когда ребенку исполнится два с половиной года.
Младенцы должны получать процедуры с эфирными маслами не более трех раз в неделю независимо от того, идет речь о горелке, ванне или массажном масле. Непосредственное вдыхание испаряющихся масел (ингаляция) не для нежного детского носика. Но и без этого эфирные масла способны помочь справиться со многими недомоганиями.
Если дитя капризничает и проявляет беспокойство, сделайте ему расслабляющую ванну: каплю лавандового или масла из римской ромашки капните в миндальное масло или в сливки, эту смесь вылейте в воду и хорошо перемешайте. Теперь можно погружать вашего капризулю в ванну.
При простуде и насморке хорошо поставить рядом с детской кроваткой тазик с горячей водой, в которую добавить каплю лавандового масла. В ванной используйте по две капли чайного и лавандового. Также помогает массаж груди и спинки следующим составом: масло — основу смешать с тремя каплями чайного и двумя — лавандового.
Если у крохи случаются запоры, то ему может помочь массаж животика по часовой стрелке массажной основой с добавлением капли розмаринового и апельсинового либо фенхелевого масел.
При нарушениях сна рекомендуется испарять в детской комнате лавандовое, бергамотовое или ладанное масла, в ванну добавлять ладанное, а при массаже использовать основу с лавандовым, розовым или эфирным маслом мускатного шалфея.
Молодой маме о себе тоже надо заботиться. Ведь, чтобы справится с нагрузками по уходу за младенцем, необходимо и физическое здоровье. В последнее время многие женщины переживают послеродовую депрессию. В такой ответственный период мрачное настроение совершенно ни к чему! С ним нужно срочно бороться. И в этой борьбе без эфирных масел не обойтись.
Жасминное, розовое, мелиссовое, сандаловое — любое из этих масел надо капать на ночь на подушку либо распылять в комнате. Также помогает массаж живота и области солнечного сплетения основой с добавлением четырех капель кипарисового масла, и двух — сандалового.
Женщины, кормящие грудью, должны помнить, что эфирные масла поглощаются организмом. Поэтому для них норма — не более трех капель на ванну и шесть — в пятьдесят миллилитров кремовой основы.
Кормящим мамам разрешается применять следующие эфирные масла: ромашковое, кедровое, бергамотовое, лавандовое, гераниевое, грейпфрутовое, жасминное, розовое, сандаловое и иланг-иланговое. Кстати, для увеличения количества молока можно использовать следующее средство: десять капель фенхелевого либо укропного масла смешать с пятьюдесятью миллилитрами массажного. Только перед кормлением надо тщательно мыть грудь.
И еще одно напоминание: если используете эфирные масла, пейте много воды. Она выводит токсины из организма и удаляет эфирные масла из кровяного русла.
Уже не вызывает сомнения, что при небольших недомоганиях и болезненных состояниях ароматерапия более эффективна и не дает ненужных побочных эффектов, как общепринятые лекарства. Но, как и во всяком вопросе, касающемся вашего драгоценного здоровья, нужно соблюдать меру. И если всерьез решите полечиться ароматами, то лучше все же проконсультироваться со специалистом. Особенно это касается мам с младенцами.
Оптимальный набор эфирных масел для ароматической аптечки:
Эфирное масло гвоздики.
Эфирное масло герани.
Эфирное масло лаванды.
Эфирное масло лимона.
Эфирное масло мяты японской.
Эфирное масло ромашки.
Эфирное масло розмарина.
Эфирное масло чайного дерева.
Эфирное масло чабреца.
Эфирное масло эвкалипта.
В качестве основы для разведения масел рекомендуется иметь дома бутылочку с маслом сладкого миндаля, которое не имеет запаха, легко впитывается в кожу и оказывает дополнительный лечебный эффект.
www.nanya.ru
__________________________________