Пытаюсь взять себя в руки.

Если ТТГ в норме, попробуйте стройнеть на подсчете БЖУ с калькулятором калорий FatSecret, например. Суть в чем: запустить обмен веществ, а он запускается при нормальном соотношении БЖУ. В том году на 11 неделе был выкидыш, прибавка веса 10 кг, при том, что аппетита не было и токсикоза тоже, просто обмен веществ сбился и меня раздуло. Подождала несколько месяцев, нифига, вес стоит, хотя мало ела и спорт не помогал, я вернулась к подсчету калорий. На 1 кг веса 2 гр углеводов (каши, немного фруктов), 1 гр жиров и 3-4 белка, ну и калорийность в пределах 1500 у меня по подсчетам примерно, за пару месяцев вес ушел. Главное не ПЕРЕедать углеводов и ДОЕдать жиры полезные. Там, когда в программку вносите, она считает сколько чего и Вы сможете контроллировать. Белок добрать всегда проблематично, вечно его не добор. А так гречка, яйца, курица, овощи, рыба, хорошее растительное масло (домашнее не жареное). Все взвешиваем и считаем.