Подскажите, пожалуйста!
Омск
Маргарита, знакомая на антидепрессантах сидит ,а если есть дети маленькие,то блин какая бессонница ,я могу стоя заснуть 🥲
0
14.05.2023
Ответить
Омск
Катя, как раз из-за ребенка у меня и началась бессонница. Она полгода не спала и потом уже когда начала спать, то я не могу уже успокоиться . Сплю по часу два , дико хочу спать, но не могу.
0
14.05.2023
Ответить
Омск
Маргарита, можно попробовать убрать все бодрящее (кофе,крепкий чай).Попить травяные чаи ,магний .
0
14.05.2023
Ответить
Тамбов
Есть препараты которые можно применять без назначения врача типа реслипа. Но нужно понят в чем проблема, так как человек не всегда может оценить свой сон. Могут быть нарушены фазы сна и тогда да же когда спишь 12 часов к ряду мозг не отдыхает, не переключается, отсюда и проблемы, может быть ощущение внутреннего диалога, когда как бы сами с собой разговариваете, решаете проблемы. В этом случае валерьянка и реслип. Лучше попасть к специалисту
0
14.05.2023
Ответить
Москва
Ну тут могут быть проблемы, которые не убрать без специалиста.
А так валерьянка, расслабление, массаж.
0
14.05.2023
Ответить
Елец
Уже давно принимаю Глицин Д3. Одна таблетка в день. Результат виден: улучшился сон, заметно спокойнее и работа идет легче, перестаю отвлекаться на мелочи, которые раньше могли выводить из себя. На вкус приятные таблетки, побочек у меня не было.
0
18.05.2023
Ответить
Брянск
Вообще по сколько часов спите в сутки? Если не пробовали попробуйте реслип это снотворное самое безопасное, фенибут можно попробовать это как успокаивающе, новопассид, если не чего не помогает то к неврологу сходите
0
14.05.2023
Ответить
