Часто, когда говорят о том или ином молитвенном правиле, в первую очередь подчеркивают нужность его регулярности. Хорошо, если периодичность - не два раза в сутки, а понемногу в течение дня. Правоверные мусульмане совершают молитву пять раз в сутки. Мы, христиане, призваны апостолом Павлом к непрестанной молитве, к непрестанному памятованию о Боге. Но в суете житейской часто бывает невозможно сохранить постоянный молитвенный настрой. Видимо, имея это в виду, Предстоятель Грузинской Православной Церкви, Святейший и Блаженнейший Патриарх-Католикос Илия II, которого многие почитают за живого святого, разработал для своей паствы семиричное молитвенное правило, которое предполагается совершать в течение суток с трехчасовым интервалом.
Вот это правило:

6.00 начальные молитвы, Пс 22, «Спаси, Господи, люди Твоя»
9.00 «Отче наш», Пс 50, «Богородице Дево»
12.00 «Отче наш», Пс 90, «Милосердия двери»
15.00 «Отче наш», Пс 142, тропарь св. Нине
18.00 «Отче наш», Пс 69, тропарь вмч. Георгию
21.00 «Отче наш», Пс 127, тропарь свт. Николаю
00.00 «Отче наш», Пс 133, молитва об усопших, «Се, Жених грядет в полунощи»

Мне представляется, что по желанию можно заменять тропари свв.Нине, Георгию и Николаю на тропари другим святым, почитаемым молящимся, или просто на тропари дневным святым.

Правило взято отсюда http://www.sedmitza.ru/text/1009587.html

1. Κύριε, μη στερήσης με των επουρανίων σου και αιωνίων αγαθών. Господи, не лиши мене небесных Твоих и вечных благ.

2. Κύριε, λύτρωσαί με των αιωνίων κολάσεων. Господи, избави мя вечных мук.

3. Κύριε, είτε λόγω είτε έργω είτε κατά νουν και διάνοιαν ήμαρτον, συγχώρησόν μοι. Господи, словом ли, делом ли, умом ли и помышлением согреших, прости мя.

4. Κύριε, λύτρωσαί με από πάσης ανάγκης και αγνοίας και λήθης και ραθυμίας και της λιθώδους αναισθησίας. Господи, избави мя от всякой нужды и неведения и забвения, и лености, и окамененнаго нечувствия.

5. Κύριε, λύτρωσαί με από παντός πειρασμού και εγκαταλείψεως. Господи, избави мя от всякаго искушения и не остави мене.

6. Κύριε, φώτισον την καρδίαν μου, ην εσκότισεν η πονηρά επιθυμία. Господи, просвети мое сердце, еже помрачи лукавое похотение.

7. Κύριε, εγώ μεν ως άνθρωπος αμαρτάνω, συ δε ως Θεός ελέησόν με. Господи, аз яко человек согреших, Ты же яко Бог, помилуй мя.

8. Κύριε, ίδε την ασθένεια της ψυχής μου και πέμψον την χάριν σου εις βοήθειάν μου, ίνα εν εμοί δοξασθή το όνομά σου το άγιον. Господи, видя немощь души моея, посли благодать Твою в помощь мою, да во мне прославится имя Твое святое.

9. Κύριε Ιησού Χριστέ, έγγραψον το όνομα του δούλου σου εν βίβλω ζωής, χαριζόμενός μοι και τέλος αγαθόν. Господи Иисусе Христе, напиши имя раба Твоего в книзе животней, даруя ми и конец благий.

10. Κύριε ο Θεός μου, ουκ εποίησα ουδέν αγαθόν, αλλ' αρξαίμην ποτέ τη ευσπλαγχία σου.
Господи, Боже мой, ничтоже благо сотворих, но воздаждь ми по благоутробию Твоему.

11. Κύριε, βρέξον εις την καρδίαν μου την δρόσον της χάριτός σου. Господи, окропи в сердце моем росу благодати Твоея.

12. Κύριε ο Θεός του ουρανού και της γης, μνήσθητί μου του αμαρτωλού, του αισχρού, του πονηρού και βεβήλου κατά το μέγα έλεός σου, όταν έλθης εν τη βασιλεία σου. Господи небесе и земли, помяни мя грешнаго, студнаго, лукаваго и обмирщенного, по великой милости Твоей, егда приидеши во Царствии Твоем.

13. Κύριε, εν μετανοία με παράλαβε και μη εγκαταλίπης με. Господи, в покаянии мя приими и не остави мене.

14. Κύριε, μη εισενέγκης με εις πειρασμόν. Господи, не введи мене во искушение.

15. Κύριε, δος μοι έννοιαν αγαθήν. Господи, даждь ми мысль благу.

16. Κυριε, δος μοι δάκρυον και μνήμην θανάτου και κατάνυξιν. Господи, даждь ми слезы и память смертную, и умиление.

17. Κύριε, δος μοι των λογισμών μου εξαγόρευσιν. Господи, даждь ми помысл исповедания грехов моих.

18. Κύριε, δος μοι ταπείνωσιν, εκκοπήν θελήματος και υπακοήν. Господи, даждь ми смирение, целомудрие и послушание.

19. Κύριε, δος μοι υπομονήν, μακροθυμίαν και πραότητα. Господи, даждь ми терпение, великодушие и кротость.

20. Κύριε, εμφύτευσον εν εμοί την ρίζαν των αγαθών, τον φόβον σου. Господи, всели в мя корень благих, страх Твой.

21. Κύριε, αξίωσόν με αγαπάν σε εξ όλης της ψυχής μου και της διανοίας μου και της καρδίας, και τηρείν εν πάσει το θέλημά σου. Господи, сподоби мя любити Тя от всея души моея и помышления моего и сердца и творити во всем волю Твою.

22. Κύριε, σκέπασόν με από τε ανθρώπων πονηρών και δαιμόνων και παθών και από παντός μη προσήκοντος πράγματος. Господи, покрый мя от человек лукавых, и бесов, и страстей, и от всякия неуместныя вещи.

23 Κύριε, ως κελεύεις, Κύριε, ως γινώσκεις, Κύριε, ως βούλει, γενηθήτω το θέλημά σου εν εμοί. Господи, яко твориши, Господи, яко веси, Господи, яко волиши, да будет воля Твоя во мне.

24 Κύριε, το σον θέλημα γενέσθω και μη το εμόν, πρεσβείαις και ικεσίαις της Παναγίας Θεοτόκου και πάντων των Αγίων σου, ότι ευλογητός ει εις τους αιώνας. Αμήν. Господи, Твоя воля да будет, а не моя, предстательством и заступлением Пресвятыя Богородица и всех святых Твоих во веки. Аминь.

Πιστεύω, Κύριε, καὶ ὁμολογῶ ὅτι σὺ εἶ ἀληθῶς ὁ Χριστός, ὁ Υἱὸς τοῦ Θεοῦ τοῦ ζῶντος, ὁ ἐλθὼν εἰς τὸν κόσμον ἁμαρτωλοὺς σῶσαι, ὦν πρῶτὸς εἰμι ἐγώ. Ἔτι πιστεύω ὅτι τοῦτο αὐτό ἐστι τὸ ἄχραντον Σῶμά σου καὶ τοῦτο αὐτό ἐστι τὸ τίμιον Αἷμά σου. Δέομαι οὖν σου· Ἐλέησόν με καὶ συγχώρησὸν μοι τὰ παραπτώματά μου, τὰ ἑκούσια καὶ τὰ ἀκούσια, τὰ ἐν λόγῳ, τὰ ἐν ἔργῳ, τὰ ἐν γνώσει καὶ ἀγνοίᾳ· καὶ ἀξίωσόν με ἀκατακρίτως μετασχεῖν τῶν ἀχράντων σου μυστηρίων, εἰς ἄφεσιν ἁμαρτιῶν καὶ εἰς ζωὴν αἰώνιον. Ἀμήν.

Ἰδού, βαδίζω πρὸς θείαν κοινωνίαν·
Πλαστουργέ, μὴ φλέξῃς με τῇ μετουσίᾳ·
πῦρ γὰρ ὑπάρχεις τοὺς ἀναξίους φλέγον.
ἀλλ᾿ οὖν κάθαρον ἐκ πάσης με κηλῖδος.

Τοῦ Δείπνου σου τοῦ μυστικοῦ σήμερον, Υἱὲ Θεοῦ, κοινωνόν με παράλαβε· οὐ μὴ γὰρ τοῖς ἐχθροῖς σου τὸ μυστήριον εἴπω· οὐ φίλημά σοι δώσω, καθάπερ ὁ Ἰούδας· ἀλλ᾿ ὡς ὁ Λῃστὴς ὁμολογῶ σοι· Μνήσθητί μου, Κύριε, ἐν τῇ βασιλείᾳ σου.

Θεουργὸν Αἷμα φρίξον, ἄνθρωπε, βλέπων·
ἄνθραξ γάρ ἐστι τοὺς ἀναξίους φλέγων·
Θεοῦ τὸ Σῶμα καὶ θεοῖ με καὶ τρέφει·
θεοῖ τὸ πνεῦμα, τὸν δὲ νοῦν τρέφει ξένως.

Ἔθελξας πόθῳ με, Χριστέ, καὶ ἠλλοίωσας τῷ θείῳ σου ἔρωτι· ἀλλὰ κατάφλεξον πυρὶ ἀΰλῳ τὰς ἁμαρτίας μου, καὶ ἐμπλησθῆναι τῆς ἐν σοὶ τρυφῆς καταξίωσον, ἵνα τὰς δύο σκιρτῶν μεγαλύνω, Ἀγαθέ, παρουσίας σου.

Ἐν ταῖς λαμπρότησι τῶν ἁγίων σου, πῶς εἰσελεύσομαι ὁ ἀνάξιος; Ἐὰν γὰρ τολμήσω συνεισελθεῖν εἰς τὸν νυμφῶνα, ὁ χιτών με ἐλέγχει ὅτι οὐκ ἔστι τοῦ γάμου, καὶ δέσμιος ἐκβαλοῦμαι ὑπὸ τῶν ἀγγέλων. Καθάρισον, Κύριε, τὸν ῥύπον τῆς ψυχῆς μου καὶ σῶσόν με, ὡς φιλάνθρωπος.

Δέσποτα φιλάνθρωπε, Κύριε Ἰησοῦ Χριστέ, ὁ Θεός μου, μὴ εἰς κρῖμὰ μοι γένοιτο τὰ Ἅγια ταῦτα διὰ τὸ ἀνάξιον εἶναί με, ἀλλ᾿ εἰς κάθαρσιν καὶ ἁγιασμὸν ψυχῆς τε καὶ σώματος, καὶ εἰς ἀῤῥαβῶνα τῆς μελλούσης ζωῆς καὶ βασιλείας. Ἐμοὶ δὲ τῷ προσκολλᾶσθαι τῷ Θεῷ ἀγαθόν ἐστι· τίθεσθαι ἐν τῷ Κυρίῳ τὴν ἐλπίδα τῆς σωτηρίας μου.

Τοῦ Δείπνου σου τοῦ μυστικοῦ σήμερον, Υἱὲ Θεοῦ, κοινωνόν με παράλαβε· οὐ μὴ γὰρ τοῖς ἐχθροῖς σου τὸ μυστήριον εἴπω· οὐ φίλημά σοι δώσω, καθάπερ ὁ Ἰούδας· ἀλλ᾿ ὡς ὁ Λῃστὴς ὁμολογῶ σοι· Μνήσθητί μου, Κύριε, ἐν τῇ βασιλείᾳ σου.

«Когда настало время умирать великому Сисою, просветилось его лицо, и он сказал сидевшим у него отцам: „Вот пришел авва Антоний“. Помолчав несколько сказал: „Вот лик пророческий пришел“. Потом просветился более и сказал: „Вот пришел лик апостольский“. И опять сугубо просветилось лицо его; он начал с кем-то беседовать. Старцы спрашивали его сказать, с кем он беседует. От отвечал: „Ангелы пришли взять меня, но я умоляю их, чтобы они оставили меня на короткое время для покаяния“. Старцы сказали ему: „Отец, ты не нуждаешься в покаянии“. Он отвечал им: „Поистине не знаю о себе, положил ли я начало покаянию“.»