день третий на системе -60:

завтрак: яицо отварное, бутер с отварным мясом, огурец, кофе, банан.

обед: уха, чай зеленый, яблоко.

ужин:творог с черносливом, кефир.

часиков в 9 чашечка зеленого чая!

Из физ нагрузок- тренировка, и пару минут крутнула обруч.

Сегодня буду делать кофейный скраб!!!!!