МенЁЙ вдохновилась у Иры!)))
Завтрак: кофе, бутеры с сыром и варенкой, мороженое.
Обед: Салат из крабовых палочек (краб.палочки, яйца, свежие огурцы, зелень, заправлен йогуртом), отварная курица.
Ужин: Овощной салат с йогуртом. Я не исправима!!!!! я съела черешню с клубникой! и выпила пиво))))
Физ. нагрузки: пресс, ягодицы, руки, ноги, растяжка.
