На пути к цели...
ДиетыЕла сегодня все по меню. Уже второй день так стараюсь. Надеюсь дойду до своей цели. Тем более придумала, что с мужа потребую, если выиграю, так вдвойне стараюсь.
Только вот, блин, завтра, идти на др. Даже и не знаю, что делать. Или там не есть, или дома не есть. Блин((((
Вот что съела за сегодня. Решила посчитать калорийность. Честно говоря, я в восторге!!!!
350 г. Вода минеральная 0.1 Ккал/100г 0.4
500 г. Чай зеленый 0.1 Ккал/100г 0.5
300 г. Салат из свежих овощей с маслом 34 Ккал/100г 102
250 г. Кефир 1% 30 Ккал/100г 75
300 г. Творог нежирный 86 Ккал/100г 258
150 г. Картофельное пюре 300 Ккал/100г 450
100 г. Курица (грудка) 99 Ккал/100г 99
60 г. Сыр маасдам 350 Ккал/100г 210
150 г. Банан 89 Ккал/100г 133.5
200 г. Грейпфрут 29 Ккал/100г 58
100 г. Яйца куриные 157 Ккал/100г 157
съедено Ккал 1543.4
Как у вас дела, девчонки???
Natal~ka
Лен, у тебя кухонные весы? ты порции на глаз определяешь или точно взешиваешь?
27.02.2014
Ответить
Friducha
А у пеня так же)))) 1400 ккал))Сегодня с утра взвешивалась - 60,5!))Цель 58)
27.02.2014
Ответить
Елена
У меня несколько дней вообще не было аппетита, даже торт не вызвал у меня никакого желания, а сегодня меня прорвало. Приготовила горшочки в духовке, себе сделала чуть-чуть, съела чуть больше половины и желудок сказал хватит,а мозг сказал съем все! После этого мне было очень тяжко, похоже желудок отвык от огромных порций. Только что отпрыгала с Джиллиан надеюсь горшочек растрясла, хотя до сих пор ощущение сытости.
26.02.2014
Ответить