Витамины без ведома врача

Подскажите, нужно ли самой себе назначать фолиевую кислоту и вит.Е на 5 неделе, если я ещё не была на приёме у врача и ещё не встала на учёт по беременности?

P.S. до 4 января (удачно получилось- заранее) пропила витамины Алфавит и фолиевую.