Гимнастика для беременных
Искала-искала что-то подходящее именно для себя в плане спорта в данный период жизни, и вот как-то в интернете пока путного ничего не нашла. Так, занимаюсь иногда... Может кто посоветует сайт какойнить с нормальными комплексами упражнений для беременных. А ещё лучше ссылочку.
Наталья
Наконец то нашла то что нужно именно мне и соответствует моей подготовке
29.06.2011
Ответить
Людушка
А я бы посоветовала ходить на индивидуальные занятия. Я хожу и мне очень нравится, а главное ты занимаешься под контролем специалиста и упражнения она сама подбирает индивидуальные.
28.06.2011
Ответить
Наталья
Дело в том что я сама инструктор по физическому воспитанию! Просто думала получить какой профессиональный совет в данном вопросе, так как я могу разрабатывать комплексы на различные группы мышц и т.д., но вот беременность не моя специализация!!!
Ищу интересные и новые идеи!!!
Ищу интересные и новые идеи!!!
28.06.2011
Ответить
Людушка
Мне очень понравилось на шаре заниматься.mosmama.ru А самый класс водная гимнастика, вообще супер в бассейничке поплескаться!
28.06.2011
Ответить
. Да и город у нас не большой, особого выбора нет из бассейнов
Zoya
http://kara-puzik.ru/upragneniya_gimnastika.html мне эта понравилась, не все получается правда, но прикольно))))
28.06.2011
Ответить
Любимая)))
поищите с мячом (с рогами который) - куча упражнений именно для Б!у меня вся инфа к сожалению на старом ноуте осталась((((
27.06.2011
Ответить