Пермь
И писала уже, и советовалась, и вот что все-таки мы поняли:
когда я хорошо кушаю, полноценно, часто, разнообразно - молочко жирнее, малыш:
1. быстрее наедается
2. крепче и дольше спит
ну а я меньше устаю, сплю вместе с ним, а в остальное время успеваю что-то сделать, настроение лучше :)
Так что мамочкам - в первую очередь хорошо кушать.
Пермь
супы обязательно, мясо (курочка, говядина), творог, морковный салатик, другие салаты...
Тирасполь
только смотри больше чем надо не кушай, я по своему опыту с первой дочей скажу, что так и было, потом же придется все сгонять... Сейчас не слишком заморачиваюсь по поводу жирности питания, карапуз набирает много - 1250 за первый месяц и 500 грамм за последнюю неделю. А я худею...
Пермь
а я вот если хорошо не поем - сын истерики устраивает, все мучаемся. за 4 недели набрал 1750!
поэтому ему надо много...
