Восстановление после КС

Три недели после кесарева - это ещё очень рано, чтобы оценивать, каким останется живот! Сейчас ткани ещё восстанавливаются, может сохраняться отёчность, матка постепенно возвращается к прежним размерам. Поэтому то, что вы видите сегодня, совсем не окончательный результат.

Что касается «фартука», тут многое зависит от того, из чего он состоит. Если значительную часть составляет жировая ткань, при снижении веса складка может заметно уменьшиться. А вот избыток растянутой кожи не всегда уходит даже после похудения и спорта. Но заранее говорить, что вам уже ничего не поможет, точно рано!

Сейчас главное - восстановиться после операции. Пока можно гулять в комфортном темпе, а к более серьёзным нагрузкам возвращаться постепенно, после разрешения врача. Обычно этот вопрос обсуждают на послеродовом осмотре примерно через 6 недель.

А с питанием и физической активностью вы ещё успеете поработать. Сейчас прошло всего три недели после полноценной полостной операции. Дайте организму время восстановиться, прежде чем делать выводы о своей фигуре ❤️

Да прямо сейчас можете начинать. У вас обыкновенный избыточный вес, на животе подкожный жирок, конечно, он висит, не в воздухе же ему парить. Основа вашего, условно говоря, восстановления- дефицит калорий. Хотя бы на 250 в сутки. Считаете свой дневной базовый калораж с учетом ГВ ( если кормите), и калорийность своего обычного питания ( только честно, все, что попало в рот за сутки). Прикидываете, что и как сократить, если надо, и желательно поднять повседневную активность. Процесс будет небыстрым- так набрать до вашего теперешнего веса тоже ведь у вас взяло время. Как вернетесь в здоровый вес ( ИМТ 18-25), так точно никаких фартуков у вас не будет.

Лишний вес очень большой у Вас . Пока вы молодая можно ещё все подтянуть и убрать 🫂

Побольше двигаться , поменьше калорий . Если есть возможность финансовая и временная - то спорт зал можно подключить . Или йогу … пилатес может быть , растяжку . Ваш фартук скорее всего жировой. И отдельно его не убрать . Только скидывать вес . За год вы вполне сможете скинуть килограмм 40 и стать молодой и подтянутой красоткой 🩵

Со 108 кг худела до 78 после родов снизу остается чуть чуть весячего живота, но не так критично

Если похудеете примерно на 40-50 кг, то конечно уйдет фартук, в остальных случаях очень маловероятно

Сейчас 104 кг, до родов 2 недели, не знаю сколько еще наберу, хожу как бомба😂