Эффект «плато»

Доброе утро всем худеющим )

ситуация вообщем такая ,в 17 году худела на пп,диетах и фитнес,похудела очень хорошо

спустя несколько лет,набрала,родила,сыну 2 года

и вот я решила снова заняться этим ,сижу на пп неделю пока что,было за неделю 3 тренировки.

Ккал у меня в день 1200-1300 получается

но начались запоры ,хотя я в жизни ими не страдала

плюс ушел всего лишь 1кг сначала ,а потом вес встал вообще на несколько дней ,а сегодня вообще +700 грамм 😮Это что вообще такое 😀Как тут держаться и продолжать дальше ,если вес то стоит то растет ,сразу мысли посещают ,типо какой смысл что так вес набирается ,что так 😑