Чувствую, что ребёнок у меня недосыпает. Педиатр и консультант по гв в один голос говорили, что гулять с коляской не так важно. Главное нам сейчас быть у груди и кушать. А мы только на улице днём могли толком поспать...
Штудировала интернет на тему сна. Первым наткнулась на совет, между прочим в инстаграме пмц, что надо не давать ребёнку спать днём, тогда будет дрыхнуть ночью. И развлекать его надо минимум 2 раза по два часа.
После прочтения этих советов я совсем сникла. У меня Варюша через 20 минут любой активности уже капризничает.
А оказалось, что правильно делает!
Оказывается в нашем возрасте - почти 2 месяца нам полагается бодровствовать не более 1 часа 20 минут. И если тусоваться дольше, то нервная система перегружается, ребёнок устает . И если по каким-то причинам не засыпает, то накапливается утомление, которое потом превращается в капризы плохое настроение. И как ни парадоксально звучит - в трудности с засыпанием. А поскольку ест она часто по часу, как раз и остаётся 20 минут на игры и общение. А после надо стараться убаюкать хоть на 20 минут. И минимум поспать один раз за день целый час.
Конечно все дети разные, может кому-то нервная система позволяет и дольше развлекаться. На для нас как получается это правило действует.
Как по велению судьбы разговорилась на площадке с молодой мамой. И оказалось у нас похожие ситуации. Тоже были проблемы с гв, тоже звала консультанта, тоже педиатр и родители давили с докормом. У нас даже одинаковые приложения стоят в телефоне и такие же дурацкие детские весы марки маман.
Вот она открыла глаза на суть детского сна. Мылыши чем больше спят, тем больше спят!!! Говорит, если они долго бодровстауют, то потом похожи на нас, когда после тяжёлого трудового дня приползаешь домой уставший, пытаешься уснуть, но не можешь, слишком заведен. Так и ворочаешься до утра. Просыпаешься недовольный разбитый. А на следующий день история повторяется.
Правда это все осуществить не так просто. Вчера весь день следила за временем бодровствования. Но вот вечером она не уснула после очередных полутора часов бодровствования и началась свистопляска у груди, которая потом переросла в безутешные крики.
Позже чудом удалось укачать в коляске под открытым окном. Поспала минут 10, заплакала. Но этого ей хватило, чтобы успокоиться, взять нормально грудь, поесть и уснуть уже спокойно до 4 утра. И даже без белого шума.
Хорошо бы и завтра так.
тут ещё много на тему:
