Прикорм - мой опыт

Важно! Этот пост — просто мой личный опыт. Не инструкция и не рекомендация 😊 Я рассказываю, как прикорм начался у нас, что даю из еды. Возможно, у кого-то было совсем иначе — и это абсолютно нормально ❤️

Честно? Прикорм для меня оказался самой сложной темой. ГВ и сон для меня были проще 😆

«С чего начать прикорм?», «что можно, а что нельзя?», «в какой последовательности?», «как это сочетать с ГВ?», «в какое время лучше давать?» — мой мозг начинал плавиться ещё с 4 месяцев. А ещё — добрые советы от родственников в духе «ну дай ему яблочко, бананчик» 🥲

Когда я впервые услышала про самоприкорм — у меня просто взорвался мозг. Как это — дать ребёнку кусок овоща и ждать, что он сам будет есть? 😅 Мне казалось это каким-то диким экспериментом.

Единственное, в чём я была уверена на 100% — я буду готовить сама. Для меня это принципиально.

🫙 Пробовала сама баночное пюре — честно, совсем не понравилось. Вкус какой-то странный, сильно отличается от того, что я готовлю дома. (Мое личное мнение!)

🥒 ПЕРВЫЕ ПРОБЫ

Когда гостила у мамы три недели, Саше как раз исполнилось 4 месяца. Почти каждый день мы спорили — его очень хотели чем-нибудь покормить. 😂 В какой-то момент я сдалась и разрешила сварить кабачок. Конечно, он есть не стал (совсем), а вот от яблочка не отказался 🙃

С 5 месяцев мы потихоньку начинали пробовать.

Сейчас все единогласно советуют начинать с кабачка, брокколи, цветной капусты, безмолочных каш. Вот и чередуй, миксуй, наблюдай.

🌿 Я НЕ ВЫБИРАЛА КОНКРЕТНУЮ СХЕМУ— будь то самоприкорм, педагогический или классический. Просто шла интуитивно. Начали мы с овощных пюре — мне нравилось их готовить, экспериментировать, миксовать. Постепенно ввели фрукты, каши на воде, позже добавили новые продукты.

Овощи предпочитала готовить на пару. Сначала делала в мантышнице, а потом открыла для себя пароварку-блендер 🙌 (о ней расскажу в другом посте!).

Интересное начинается сейчас— когда малышу можно предлагать блюда «посложнее», разнообразнее, а режим питания стал чуть стабильнее.

👶🏼 Сейчас нам 7,5 месяцев

Саша пока не сидит сам уверенно и на стульчике ему не удобно, поэтому кушает у меня на коленях. Я кормлю его сама, но он активно тянет ложку в рот — помогает😄 Я не тороплю его научиться есть самостоятельно — всему своё время.

Сейчас пюре готовлю редко, в основном мну еду вилкой. Плюс оставляю кусочки чтобы малыш брал сам (да да, теперь я понимаю как они это едят!). Мясо (курицу, индейку) перемолола в фарш, заморозила порционно и варю фрикадельки. Иногда использую блендер, но чаще — снова вилка.

🍽️ВОТ ЧТО МЫ КУШАЕМ:

🥦Овощи - кабачок, цветная капуста, брокколи, морковка, картошка, помидор и огурчик (очень редко), тыква.

🍌Фрукты и ягоды - яблоко, банан (это наш топ), груша, нектарин, арбуз, черешня, манго (не зашел ему), чернослив

🍗Мясо/птица - индейка, куриная грудка, кролик (приходится покупать в баночке). Один раз пробовал говяжий бульон.

🥣Каши(перемалываю в кофемолке) - гречневая, кукурузная, рисовая, пшенная, ячневая, овсянка.

🥚Куриный желток.

Ps Такие разнообразные подачи у нас не каждый день. Это вот было вдохновение 😜

💧Воду предлагаю с рождения в бутылочке. Начал активно ее пить месяцев с 5. Сейчас решила переходить на поильник

🥛Еще очень любим творожок классический «Тема». Его начали кушать с 6 месяцев. Сначала по чуть-чуть , а сейчас съедает 2/3 баночки. Совсем недавно начала по чуть чуть добавлять молока в кашу и сливочное масло.

Также пару раз давала:

сушку, слабый морс из клюквы без сахара (морщился, но пил).

Свёклу, авокадо и абрикос — не оценил 😅

Скоро попробуем рыбу, горох и кефир

⏰ Наш режим питания

Интуитивно выстроился вот такой ритм:

Утром— каша

В обед— овощи с мясом

В полдник— фрукты

Вечером — творожок

Иногда вместо творожка даю кашу — смотрю по настроению и аппетиту.

💙С самого начала я готовлю Саше еду, которую с удовольствием съела бы сама. Простую, домашнюю. Чтобы ему было легче потом перейти на общий стол, чтобы вкус был привычным, без контраста «вот детская еда — а вот взрослая». Конечно, я понимаю, что все равно нужно готовить что-то отдельно. Но хочется, чтобы бОльшая часть блюд была общей — просто в его тарелке всё мягче, проще и без соли/сахара.

🥄 Я не взвешиваю, сколько он съел, не высчитываю граммы — всё по аппетиту. Если начинает баловаться, играть, отворачиваться от ложки — значит, наелся. Я не настаиваю, не пихаю. Но! Еду оставляю неподалёку — потому что как только начинаю есть сама, Саша тут же вспоминает, что он тоже голоден 😆 В итоге съедает ещё пару ложек просто «за компанию».

Вообще я стараюсь кушать вместе с малышом, чтобы он видел, как ем я — говорят, это помогает формировать пищевой интерес. Но так как Саша пока кушает у меня на коленях, одновременно есть мне не очень удобно 😅 Поэтому особенно радуюсь, когда муж дома (а не на вахте) — тогда едим всей семьёй, и Саша наблюдает за папой с большим интересом 🥰

💗 ГВ по требованию — без изменений

Кормление грудью осталось как было — по требованию, без ограничений.

Саша у нас по комплекции худенький — как и мама с папой, мы оба с небольшим весом. Главное, что он активный, довольный, хорошо развивается — остальное не так важно.

И вот что я поняла на данный момент:

👉 никакой универсальной инструкции не существует. Только методом проб можно понять, когда и чем лучше кормить именно вашего малыша.

ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ, можете поделится. Буду очень рада. Для малыша 7-8 месяцев. ❤️