Девочки,подскажите,как разнообразить рацион!!!???
Завтрак:Каши овсянка,гречка,кукуруза,рис,мультизлаковая(все каши на молоке-200г.)+ желток+запить сися
Обед:Овощи(цв.капуста,брокколи,кукуруза,кабачок,картофель,свекла)+мясо(кролик,индейка,говядина,курица)или супчик-200г-запить сися
Полдник:Творожок+Кефир(бифи)-250г
Ужин:Фрукты(практически все)+каша-230г.
Ночью :сися!
Соки,компоты мы не пьем,категорически отказывается,только воду!