Начали отекать ноги на 23 неделе

Сейчас у нас заканчивается 23 неделя. Все хорошо, но вот стала замечать что к вечеру немного отекают ноги, правда не сильно и не всегда. Но сапог после работы иногда на правой застегнуть не могу. Работа у меня сидячая, 8 часов за компом, в обед хоть я на пол-часика стараюсь выбраться на улицу прогуляться. Воды пью в день 1-1,5, не считая чая.

Купила какой-то крем "венозол", по вечерам мажу иногда. Варикозного расширения у меня нет (у мамы есть, значит генетическая предрасположенность может быть), хотя венозная сетка очень близко расположена. Невооруженным глазом видно на ногах, а теперь и на груди. Гиня в жк ничего не говорит

Девочки, что посоветуете, что делать, чтоб не запустить, ибо это пока 23 неделя только. ведь дальше будет тяжелее