Вес

Я питалась так - утром каша или творог с фруктами и медом (тоже сахар не ела), на обед легкий овощной суп или второе на пару или в духовке, пока кормила на ужин ела отварное мясо (говядина, курица или индейка) с бульоном), а позже пила кефир или ряженку, мне при кормлении тяжело было совсем не кушать после 6. А когда перестала кормить - заменила ужин 2 стаканами ряженки. В течении дня пила зеленый чай еще. За 4 месяца похудела на 16 кг (причем набранных до беременности!).

Может и Вас такой режим питания поможет, поробуйте! А еще каждое утро 30 минут упражнений!

Значит у вас всё спокойно

Я постоянно в стрессе...по этому в минусе по весу...даже после застолья на НГ не набрала

Только бёдра(кости) что разошлись за Б ..не сходятся из-за этого Джинсы не могу надеть старые

на диете при ГВ??

я читала,что сколько организм набирает 9месяцев,за столко же и приходит в норму,но моя сестра только через 2 года вернулась в прежнее

Это ГВ. У всех на него разная реакция, кто-то сильно худеет, кто-то даже может поправиться. Я тоже соблюдала диету, носилась с коляской по 6 часов ежедневно - впустую. Потом заболела, антибиотики, больница, в результате ребенок отказался от груди ,молоко потихоньку ушло и вес пополз вниз, а когда восстановилося цикл еще уменьшился немного. Сейчас больше на 2 кг, чем до Б, но с этим уже можно работать

Очень мало времени прошло. Ваш организм сейчас настраивается на  кормление и ищет для этого оптимальный именно для вас вес. Кто-то худеет при ГВ, а кто-то нет, да еще набирает, все индивидуально. Я начинала сбрасывать только после окончания кормления, особенно долго у меня после вторых родов вес уходит; целый год 7 кг сбрасывала (к полутора годам дочки). Но к весу как до первых родов я так и не вернулась пока, мне до него 6 кг, гормональный фон изменился сильно.

И еще. Считается, что организм женщины приходит в себя к 2-3 годам ребенка и возвращает прежний вес, у многих так и происходит. Все-таки это дело не одного месяца, носить дитя 9 месяцев, потом кормить, все это требует больших усилий и длительного восстановления.

и тебе сейчас надо думать не о том как быстрее похудеть,а о том,что если ты будешь питаться хорошо,то и малышка будет сытая,еда очень влияет на молоко,плохо поешь оно и будет пустым......думай о ребеночке! а килограммы уйдут со временем

Я набрала 30 почти. была 55 рожать пошла 83. выписалась взвешалась первым делом 76!!!Офигела...думала кг 12 сброшу на родах....через месяц 73....чувствовала себя жирной коровой...на 3 месяца сына 65, в 6 месяцев  60. так и осталось до следущей берменности,т. е до 1,4. Грудью кормила до 1,6, диеты не соблюдала и ела как конь, в принципе хоть и до бер-ти была 55. но этим летом мне и 60 устраиваоло, тк лишние 5 кг по виду моему были в титьках)))мне моя фигура так намного больше нравилась и мужу тоже.

ну ты так быстро захотела...это трудный и мучительный процесс после родов,тем более ты на ГВ и тебе необходимо сейчас питаться хорошо,ни кто не говорит что надо "жрать"-все в меру...килограммы уходят в течении пол года,год...я тоже за беременность набрала 19кг и тоже из за внутренней отечности вес такой был,но ничего в течении года я пришла в свою норму,на деетах не сидела,ела то что хотела.

И не похудеете, пока КД не восстановятся, не есть после 6 - глупо и вредно, лучше есть белковую пищу. Из питания можно еще исключить картофель и белый шлифованный рис - уних высокий гликемический индекс. Ну и похудеть без физ нагрузки не получится, могу порекомендовать быстро ходить, когда гуляете с малышом.

Подскажите удалось вам похудеть? У меня вес был 54 до Б ,за Б плюс 17....прошел месяц остались плюс 6 кг и уже 2 недели вес на месте ...вот как в начале ушло пару кг так и стало ((((((((

кормить перестанете - похудеете!