Как востановить фигуру после кесарева и крупного ребёнка???

Уже практически 4 месяца борюсь сама с собой с растяжками а животе с лишнем весом и остальными последствиями после рождения своего богатыря!!Кто знает способы похудеть подскажите!!

До беременности

за 2 недели до родов

после родов прошло 3 месяца