Ольга V

Стейтен-Айленд

Сиди на чем хочешь - хоть на диете, хоть на булках - результат один!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Виктория

Санкт-Петербург

не париться))))))))))) радуй себя последний месяцок)) сама знаю, что порой накатывает и это вес портит все настроение, но он быстро уйдет после родов, отеки сойдут( а они есть у всех, просто в разной степени)) и все будет ок))) Потом с тоской вкусняшки будешь вспоминать(а по твоим рецептам знаю, что у тебя их в арсенале меооого))) да и вообще на перекусы времени не очень-то и много остается))) а еще через пару неделек аппетит начнет пропадать, от всего воротить будет...я так вообще, пардон,в ванной комнате плследние 4 провела...

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Пасибки, Викусь, за поддержку! Буду стараться себя порадовать:-)))). Ну да, а потом и не до вкусняшек будет....

А кстати, ты при ГВ сидишь на какой-нибудь диете или кушаешь все по чуть-чуть?

25.01.2011

Ответить

Виктория

Санкт-Петербург

сижу)) и у нас ттт спокойный животик, мучились всего 3 дня коликами( один раз из-за кефира, 2 других было очень дома жарко, малыш банально перегрелся((( ), но мне этого хватило сполна, ужасное зрелище((( первый месяц ела только индейку, говядину постную (тушенн), вымоченный картофель(варенн.или пюре), гречу,овсянку, перлу,творог 5%(запеканку с перепел.яйцами), козье молоко 1.5%, сухофрукты из компота(сейчас и так уже ем), печен.зеленые яблоки редко по 1 шт. С 1 мес. добавила халву, белый зефир, казинаки кунжутные(ну не могу без сладкого). Уговариваю себя поесть белой рыбки(красную нежелательно мес до 3), но пока не хочется

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Сенкс! Т.е. в пределах розумного! А то вон девчонки пишут, что сидят на одной гречке при ГВ...

25.01.2011

Ответить

Виктория

Санкт-Петербург

и зря!! мясо нужно обязательно!!!! не менее 350гр в сутки! ведь для молока необходим белок!!! Гречу предпочтительнее других круп есть,т.к. там микроэлементов больше, я ее каждый день ем....А вот с другими продуктами поаккуратнее надо... Питание должно быть сбалансированным, понятно,что витаминов ты не получишь особых, т.к.сырые фрукты\овощи нельзя, но хотя бы показатели жиры-белки-углеводы(их кстати тоже должно быть немало) должны быть в норме))) У меня ссылка в дневнике была,что можно сейчас поищу))

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Ага, пасиб! :-)

А у нас завтра на курсах родителей будет тема ГВ. Вот мне интересно, что местные спецы думают по этому поводу, т.к. в инете я начиталась различной информации на этот счет... Некоторые пишут о том, что особую диету вообще не надо соблюдать... Вот я поэтому и хочу знать опыт мамочек...

25.01.2011

Ответить

Виктория

Санкт-Петербург

стоит))) но в пределах разумного)) можно колики свести до минимума( а это ооочень актуальный вопрос))), мы пукаем и улыбаемся уже давно))

25.01.2011

Ответить

Виктория

Санкт-Петербург

http://www.babyblog.ru/community/post/obraz_live/964086
а вообще почитай про гв побольше, потом легче будет понять ЧТО это такое)) я хоть и читала, но все равно пару дней умудрялась соску давать, например, пока до конца не поняла, что я делаю)) и почему решила,что природа настолько глупа,что мать не может удовлетворить потребности младенца)) кто-то допаивает детей, этого делать не надо) следует заранее понять,что такое переднее молоко и заднее,чтоб понимать с какой периодичностью грудью левой\правой кормить и т.д. Конечно,вам на курсах,наверное, более толково объяснят, но все же самой покапаться не лишнее))

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Да, Викусь. Я уже много статей про ГВ читала, и знаю, что кормить надо по требованию, соски и водички забыть, что есть переднее и заднее молоко, что сцеживаться после кормления не надо (если не надо собрать молоко на случай, когда тебя не будет рядом) и т.д. Вот там тоже и вычитала, что и диеты не надо никакие соблюдать, но девчонки все кто на ГВ, пишут, что все они на диетах, вот меня это и интересует... А еще - я для себя хочу понять - обязательно ли по 3 часа грудь чередовать, или можно давать 1 грудь за 1 раз, а потом давать вторую грудь (ведь сначала идет переднее молоко, водянистое, для того, чтоб у ребенка вначале не было большой нагрузки на ЖКХ, а потом в конце поступает заднее молоко, более жирное - для насыщения малыша). А если постоянно в течение некоторого времени (3 часа) давать только одну грудь, что же будет со второй? Она часа 4 будет "на отдыхе"? Ей это не вредно?

25.01.2011

Ответить

Виктория

Санкт-Петербург

я кормила и так, и так)))т.е. и каждый раз чередовала(но в начале гв) и одну грудь давала, точнее даю))), но не четко 3 часа подряд, а сама смотрю по состоянию, например, если много играем, то прикладывается каждые 40 мин, тогда раза 3 одну грудь и меняю)) НО тут есть одна загвоздка про которую мало пишут, в самом начале гв так лучше не делать, организм еще не понял сколько нужно молока и приливы очень сильные,грудь наливается и 3 часа ей такой быть не к чему.Потом приливов вообще ощущать не будешь, грудь всегда мягкая(ну ночью бывает когда мась часов 5 продрыхнет каменеет немного, но малыши с этим быстро справляются)..
ну а диета диете рознь)) я б это даже не диетой, а правильным и здоровым питанием назвала бы) Оль, у нас же страна такая специальная, что не продукт - так почти бомба) читаешь состав йогурта и волосы на голове шевелятся, я уж не говорю про колбасы, сосиски, кондитерские изделия и т.д. ту же курицу нельзя только потому что она наколота антибиотиками( просто многие не понимают корень запретов, вообщем заставь дурака Богу молиться...пардон)) Просто важно понимать ЧТО мы кладем в рот. Надеюсь, у вас с этим проще))) А возвращаясь к диете...то если почитать список запрещенного для Б, то он тоже немаленький)))) Напиши,плиз, что вам расскажут. очень интересно))

25.01.2011

Ответить

*Н@стеньк@*

Нью-Йорк

Я думаю, что не стоит загонятся сильно по этому поводу, если анализы в норме и себя нормально чувствуешь. Меня наоборот ругали, что мало набираю, за Б набрала 14 кг и основной вес по 600-700-900 гр добирала стремительно за последние недели, хотя ничего в питании не меняла, а потом, когда начались проблемы с животиком у малышки и тягала ее сутками на пролет на руках, то вообще отощала, хоть и старалась есть хорошо. Так что все будет нормально.

26.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

О! Вот это для меня новость, что ругали за 14 кг, как недобор... Значит, у меня все ок! :-)))) Анализы у нас в норме, да и врачи тут не очень парятся насчет лечения беременных. Стараются в этот процесс влазить по минимуму. Анализ крови на все взяли 1 раз, на кресле вообще не смотрят, 1 раз был анализ на глюкозу, 2 раза скрининг - большое узи (на 12 и 20 неделях), и на 36 неделе будут брать мазок (типа, чтоб знать перед родами, что флора нормальная). Ну и анализ мочи каждое посещение врача. ВСЕ!

26.01.2011

Ответить

*Н@стеньк@*

Нью-Йорк

Классно)) А у нас и из вены три раза за беременность и мазки 2-3 раза и обход вречей (отдельная нервотрепка!!!) мочу каждый раз сдавать, УЗИ не помню точно сколько раз, просто у меня всю беременность были жуткие тонусы, 5 раз на сохранении лежала, а это каждый раз осмотр на кресле (задрали!), анализы и уколы в мою тощую попку((( А Узи мне раз 8 за Б пришлось сделать. Все им маленький общий вес; совершенно маленький животик; плод вообще малюсенький будет; по стоянию дна матки срок на 2-3 недели меньше, чем надо - скорее всего замершая Б; а может, дай боже до 20 недель сохранить и вообще может не в этот раз мамой станешь, сходи на УЗИ... А одна тыдра вообще на 25 неделе посмотрела на кресле и говорит: "Головка в тазу, готовься скоро родишь! Ребеночек совсем маленький! Ой, ой, ой...Сходи на УЗИ!" а я сама знаю, что головка в совершенно другом месте, а там попа))) Блин, сколько я поплакала... И это учитывая, что я сама медсестра и знаю, что все это значит... Так моя малява их все перехитрила: должна была родиться 3 октября, меня 30 сентября заперли в роддом, а у нас тишина))) 9 октября пришлось вскрывать околоплодный пузырь, а так даже и не знаю когда собралась бы моя ляля))) И тоже, врачиха вскрывает пузырь и говорит мне, мол ой ребеночек совсем маленький будет.. дай Боже 2800 чтоб родила. Рожаю, на весы 3150! и рост 53 см)))

Вот им)))

26.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

ну видишь как - не всегда надо этим врачикам доверять... А здесь даже диагноза "тонус" как такового не ставят, а считают, что это все естественно, и матка - это мышца, и как все другие мышцы у нее есть время, когда она в напряжении, а есть - когда отдыхает... Так что, когда вторым будешь здесь беременная, будет все по другому! ;-))))

26.01.2011

Ответить

*Н@стеньк@*

Нью-Йорк

Я слышала, что в Штатах вообще совершенно другое отношение как к беременности, родам, так и воспитанию и кормлению новорожденных))

26.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Да. Есть такое. Насчет беременности - это точно. На себе проверено. Дальше все как узнаю, так напишу - и насчет родов, и насчет кормления :-)))

27.01.2011

Ответить

*Н@стеньк@*

Нью-Йорк

Давай-давай))) Береги себя и малышастика)))

27.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Спасибки! ;-)))

27.01.2011

Ответить

Оляшка

Электросталь

ограничь себя в соли по максимуму, как сможешь. и пей только воду или компот из сухофруктов.

я отказалась от супов. от жареного. от солёного. ем творог, фрукты, овсянку по утрам, рис, мясо любое, желательно на пару. и тогда весы меня не пугают лишней прибавкой. грамм 400 в неделю..

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Понимаешь, я без соли не могу никак. У меня муж сильно соленое не любит, так я с ним привыкла солить средне так (хотя до этого увлекалась солененьким), но вот сильно недосаливать еду не могу - она мне пресная и не вкусная. А есть что-то невкусное я не могу... И не есть не могу... Как-то в санатории 5 дней нам давали вообще несоленую пищу. Для меня это было сплошной каторгой! Даже те же клизмы (по 2-3 раза в день) были для меня ерундой по сравнению с едой без соли...

25.01.2011

Ответить

Оляшка

Электросталь

ну мясо без соли очень даже вкусное))) а вот посолить рис и гречку это надо, только немного меньше. а вот от огурчиков надо теперь отказаться.

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

ну, то мы просто огурчики на оливье покупали - пару штук осталось - чет так захотелось... :-)))) Ясно, что сейчас уже и покупать не будем - чтоб не соблазняться...:-))) А вот насчет мяса несоленого - это мне сложно привыкнуть. Я даже курицу отварную солю чуток, когда ем...

25.01.2011

Ответить

Оляшка

Электросталь

ну соли, никто не запрещает))) только старайся по-меньше. всё же соль воду грамотно задерживает(((

26.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

А, ну это да... Я и так уже с мужем научилась меньше солить (он не любит такое соленое, как я - вот и приходится меньше солить), а год назад я соли ела куда больше! :-)))

26.01.2011

Ответить

Оляшка

Электросталь

26.01.2011

Ответить

Mari@Martinez

Москва

у меня тоже что-то непонятное с весом, иногда обожрусь булок перед сном, на утро иду в жк, оказывается похудела... все в шоке, потом пытаюсь ограничить себя в сладком, ем фрукты, овощи.. бац... прибавка, вообще не понятно... но сейчас ты вряд ли значительно похудеешь, т.к. малыш каждую неделю набирает вес (примерно по 300г за неделю), я вообще уже боюсь вставать на весы))) несмотря на то, что за всю Б. прибавила тока 6 кг (я считаю, что это не очень много), все равно... все это оч странно и не понятно... мистика))

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Ага! фиг его знает, от чего это зависит... В итоге я решила, что буду кушать, как ела и раньше - а там видно будет! Ведь до Б. удавалось же с такой едой быть в нормальной форме... А если начинала есть только салатики, то вообще была аки звезда! А теперь вот такой слоник... Ну ладно, успокаивает меня моя подруга - она тоже за всю Б. набрала 20 кг, а через полгода ГВ была уже в добеременном весе. Говорит, что она себя диетами никакими не мучила - и все сейчас в норме...

25.01.2011

Ответить

Mari@Martinez

Москва

конечно, чего мучить себя и масика, хочется булочку... надо ее съесть!

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Ну, булочки я стараюсь не есть... :-((( А хочется!!!!! Вчера по телеку такие классные пирожки в фильме показывали - я аж слюнями чуть не захлебнулась!!!!!

25.01.2011

Ответить

Mari@Martinez

Москва

какая ты молодец!!! а я не могу сдержаться, до Б. вообще не ела хлеб, а терь... как тока чувствую запах горячего, свежего, мягкого хлебушка...ммм... тут же хочется отломить горбушечку))) про сладости я вообще молчу)))

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Хвалите меня, хвалите!!!!!!

Я так это дело люблю!!!!! ;-))))

25.01.2011

Ответить

Фотограф Лена Лукьянова

Москва

значит по какой-то причине задерживается жидкость. от еды такой прибавки быть не может

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

А! Наверное, плов соленый (слегка муж его пересолил), съеденный с солеными огурцами, все таки сыграл свое дело... :-)

25.01.2011

Ответить

Фотограф Лена Лукьянова

Москва

я очень парюсь насчет веса, т.к. тут дело не в том, что это лишний вес, который мама сгонит после родов...а дело во внутренних отеках, в том числе и отеке плаценты. Соль я уже исключила давно, какие там соленые огурцы...я еду то не солю))))))

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Ну, если ты боишься гестоза - то там другие симптомы. А насчет соли при Б. - почитай вот здесь - http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=1225&Itemid=201

Это устаревшая инфо, что при Б. нельзя есть соль и пить воду. Если нормальная Б. - то воды нужно пить много... Она же является основным источником (кроме кислорода) для метаболизма. Тем более - при Б.

У нас здесь врачи вообще ничего про соль не говорят - т.к. если нет достаточных основний, они предположения гестоза наобум не делают...

25.01.2011

Ответить

Фотограф Лена Лукьянова

Москва

гестоза не боюсь, прибавка 11 кг, с первым ребенком 10 кг, тоже не ела соли в последние 2 месяца, иногда устраивала разгрузочные дни. Сейчас разгружаюсь раз в 2 недели. Чувствую себя прекрасно, токсикоза не было ни в первый раз, ни сейчас. Вода очень нужна и я пью по жажде, а не много))) это важно! А вот соли не ем и считаю это обоснованным при беременности. Соль поступает в организм с природными продуктами, овощами, мясом, рыбой и пр. В сыре есть соль, я фанат сыра. Мой ребенок полутора лет не ест соль, я просто не солю ничего, и все в порядке, здоровый ребенок, т.к. получает соль из натуральных продуктов.
При первых родах сразу ушло 6 кг, потом с течение полу года остальное, к окончанию ГВ весила -5 кг от добеременного веса.
Ну и главное правило)))) Есть надо не за двоих, а для двоих.

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

У меня тоже токсикоза не было вообще. Только вот есть несоленую пищу я не могу. Для меня это - каторга! Нам как-то в санатории 5 дней давали только несоленую еду. Я еле выдержала. Даже клизмы по 2-3 в день для меня были намного легче, чем несоленая еда... Может, кто-то и может, а я не могу. Как и не могу держать какие-то специальные диеты. Мне проще пойти в зал позаниматься или что-то еще сделать, но вот диеты - это не мое... Да и кушаю я почти как обычно (ну, может чуть разнообразнее стала питаться, а не только салатики, овощи и паровую рыбу, как было до Б.). И не за двоих - я это тоже знаю...Меня даже муж защищал перед Г., когда та меня спросила, что я ем обычно... Просто, может активность сейчас не та, как была до Б. - и работа, и фитнесклуб, и подруги, и разные увлечения. Я в 6 утра просыпалась, в 1 ночи или в два ложилась, а между ними - как белка по кругу летала! А сейчас сижу дома, чем-то занимаюсь, гуляю, но такого бешеного ритма, как раньше, у меня нет...

25.01.2011

Ответить

Оляшка

Электросталь

а во и причина твоей прибавки!)))

25.01.2011

Ответить

Natalia

Мемфис

Не париться и кушать!!))) Тем более, в последние недели Б аппетит пропадает. Я за последний месяц практически ничего не набрала. А за всю Б тоже 20 кг)) 10 ушло после родов, и еще 5 ушло постепенно. На ГВ очень хорошо вес уходит, так что не стоит так переживать. Я ем много, но не поправляюсь, и даже 5 кг умудилась потерять.

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

о, Наталь, спасибо за личный опыт - мне это сейчас очень важно знать, что я не одна такая ... слоник... :-) и что все само собой наладится :-))))

25.01.2011

Ответить

Natalia

Мемфис

Пожалуйста))) Конечно все наладится! Думаю, если б я поменьше кушала, особенно сладостей, уже бы в минус по весу ушла.

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

о да! Сладости и я себе сейчас позволяю... Хотя до Б. себя сдерживала... :-))))

25.01.2011

Ответить

Ollee (Олеся)

Даниил (крестник-племянник), 25 лет 10 месяцев

Москва

У меня прибавка то же около 20 кило. И я то же стала тюленем. Причем еще так чуднО поправилась - спина, плечи откуда то вылезли, попа пропала, и верхняя часть тела выглядит реально как ширик. И ножки тоненькие (сейчас уже с отеками небольшими). Вообще, я думаю, у меня это наследственное и от еды мало зависит. Мама поправилась на 27 кг где то в обе Б. И мы с сестрой родились совершенно нормальными, не раскормленые и "кукольные". А после родов все нормализовалось без всяких диет.

Моя врач не ругается на меня. Все анализы хорошие, организму видней как готовиться к родам и материнству. =) Не переживай!!

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

ну вот и надеюсь, что само все со временем прийдет в норму. Хотя мама у меня набирала меньше, чем я, но она и на 10 лет раньше меня рожала и до Б. была тощая, что когда в декрет уходила, ей никто не верил - живота совсем не было видно... Но, у нас, наверное, разные организмы...

25.01.2011

Ответить

Манюша

Ульяновск

Да уж...У меня та же проблема...Прибавила за всю беременность почти 18 кг.Вчера разгружалась.За весь день съела 4 яблока,немного отварной рыбы утром и 2 стакана чая за весь день и больше никакой воды...Итог,всего лишь минус 700 г...А иногда кушаю весь день,но только что-нить не жирное,пью зеленый чай и в итоге минус 1,700....Мистика...Так-то по-поводу веса я щас особо не парюсьраньше надо было думать...Просто врач достала...У тебя наверное так же...Да,и по-поводу морса-если ты его частенько пьешь,то организм привыкает..надо его время от времени чем-то заменять...Например,брусничный лист,почечный чай,ну или наконец-полевой хвощ....Удачи тебе....

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Да я как бы за всю Б. не наблюдала у себя какого-то особого жора. Просто, может, пересела с диетической еды на обычную - могу позволить себе и картошечку, и жаркое, и пирожок, и плов (муж на днях сделал - очень вкусный). И вес постепенно рос - не скачками, а очень плавно... Хотя муж у меня ест все то же, а он - очень стройный и жилистый, а я сейчас - аки шарик:-)))

25.01.2011

Ответить

Ольга Кормушкина

Сан-Диего

Оль потом скинешь!!!! не волнуйся зато все кушать можно не скажется на молоке грудном и на малише так что кушай все=))) а то потом дите когда будешь кормить будешь смотреть что да как....так как их высыпать может=(

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Спасибо, Ольчик! Вот выхода у меня нету - буду кушать обычно - без диет... А то я на диете такая злая становлюсь! А оно мне надо???? :-))))

25.01.2011

Ответить

Ольга Кормушкина

Сан-Диего

100% не надо наслаждайся беременностю!!!

25.01.2011

Ответить

Галикеева

Электросталь

Расслабься и получай удовольствие. У меня на настоящий момент прибавка 18 кг. На ранних сроках тоже пыталась соблюдать режим питания, разгрузочные дни. За один разгрузочный день сбросишь грам 300-500, потом набераешь 700. Тоже переживала, врачь ругается "много набрала". Моя сестра за беременность набрала 26 кг, ничего, похудела. Вареник ей не дает сидеть. Подожди, лялька родится, начнет ползать-ходить-бегать, еще удивишся как быстро похудеешь.

26.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Спасибо! Я вот тоже так вижу, что кгда сижу на салатиках, вроде несколько дней вес на месте, потом через пару дней все равно идет скачек и он набирается. Все, как ты пишешь! Видать, сколько организму надо, столько он и наберет...

26.01.2011

Ответить

Алина

Киев

я набрала 25 за беременность, а через пять месяцев после родов весила 48, єто все от вашего организма зависит..вам лучше знать склонні ві к полноте или нет...легко ли потом скинуть лишнее..у меня вообще само ушло, расстяжек не осталось..

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Спасибо, Алина! Вот я и надеюсь на организм - что он после Р. быстро прийдет в норму. :-)))

25.01.2011

Ответить

Мария

Атланта

есть и не переживать)))
я последнюю неделю тоже делала эксперименты. Пробовала не есть часа за 3 до сна, не пить содовые напитки и т.д - все что написано в книжках что бы не было изжоги. И толку? как она была так и есть, и нафига тогда отказываться от вкусностей, если разницы нет?)

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Вот я тоже так решила - зачем мучать и себя, и ребенка этими диетами, если нет никакой разницы... :-)))

25.01.2011

Ответить

Котег_Мурыска

Сан-Диего

Ольчик!Дружочек!Кушай все,что хочешь и что мило твоему животику.Я на последних неделях по 1кг. за неделю прибавляла и все равно кушала и кушала!Малышаське то надо!Так что на здоровьюшко!

26.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Пасиб, Ольчик! Так и делаю... Просто сделала этот эксперимент и поняла, что все эти варианты с диетами не для меня... :-))))))

26.01.2011

Ответить

Лена

Оличка зачем ты себя мучаешь? муж стройненький потому что не беременный! успокойся..будешь переживать как родишь..нашла время худеть!

25.01.2011

Ответить

Ольга V

Стейтен-Айленд

Спасибо, Ленусь! Та я уже тоже так думаю! Организм же лучше меня знает, что ему надо...

И муж у врача меня так защищал, когда она спросила, как и что я ем... Мне аж самой понравилось. :-))) Говорит, что я ем как обычно, и ничем "таким" (типа фришки или жаренных котлет) не балуюсь...

25.01.2011

Ответить