Проблемы с укладываем на ночной сон

Оля Морозова, я на фитболе качаю. Кроватку специально покупала без маятника, начиталась о вреде приучения к укачиванию (надо сказать, жалела об этом больше одного раза 😆 но надеюсь в долгосрочной перспективе оправдается). Так что планировала-планировала, а все равно качать начала - с начала это так легко было: 5 минут и ребенок крепко спит, теперь уже этого нет, а к качаниям приучила.

Просто в кроватке сам не засыпает у меня пока, нужны дополнительные танцы. Я кормлю на ночь со светом, когда наедаться (обычно это занимает 20-30 минут сейчас) я пою ему колыбельную либо ходя по комнате, либо на фитболе уже. Потом даю соску, выключаю свет и начинаю прыгать на мяче. Минут через 2-5 он успокаивается, я снижаю амплитуду и останавливаюсь. Когда вижу, что глазки начинают закрываться, пробую переложить в кроватку. Чаще всего он этим недоволен и начинает плакать как только я встаю с мяча. В этот момент имеет смысл его все же положить в кроватку - иногда он обнимает своего зайчика и сразу успокаивается, если нет, то сажусь обратно на мяч.

Первые 2 вечера у меня ушло 1.50 и 1.40 соответственно 🙈 третий и четвертый раз - минут по 40. Сегодня пятый день всего.

Ночные сны я не трогала первые пару дней, с третьего начала делать то же самое, если после еды он просыпался, но там сильно быстрее выходило, минут за 10-20. Аналогично если просыпается ночью между кормлениями (это бывает после 4 утра, когда начинается менее сонная часть ночи). Дневные самые тяжёлые, в первую очередь потому, что больше часа укладывать днём спать нет смысла, он спит все равно по 40 минут от силы и тогда сбивается весь режим. Поэтому если за 30-45 минут он не засыпает я или укачиваю его до сна и перекладываю, или если не выходит так и сижу с ним на руках весь сон. Короче два шага вперёд, один назад, стараюсь себя сильно не ругать за срывы)

Я надеюсь, что рано или поздно приучимся, хочу идти максимально мягко. Рассчитываю на пару месяцев маленькими шажками, жёсткие методы с плачем мне не нравятся.

Наша проблема даже не только в 2часовых засыпаниях на груди или руках, а в том, что он не может связывать из-за этого фазы сна. Поэтому 40 минут и просыпается (хотя ночью он это как-то делает до 4 утра, потом уже тоже нет). При этом он явно не высыпается днём, но продлить сон после 40 минут даже на руках почти никогда не удается, на улице тоже больше 40 минут спать перестал. Каждый день боремся, чтобы хотя бы 3 часа дневного сна набрать. Рассчитываю, что если научимся засыпать сами, то просыпаясь через 40 минут он научится обратно засыпать сразу и дневной сон наладится.

Оля Морозова, много написала конечно, тема самостоятельного засыпания очень заряженная, хотя таких детских тем пруд пруди, ощущение, что все готовы друг друга убить при отстаивании своего варианта правильного питания, сна и воспитания 😆

Ещё хотела добавить, что нам помогает успокоиться белый шум. Вечером его включаю только на телефоне до засыпания, потихоньку уменьшая громкость, а днём специальную игрушку для него купили, потому что звуков посторонних больше вокруг.

Ну и режим дня тоже везде фигурирует как шаг #1, также как и ритуал на сон.