Меню и режим питания

Девочки-дорогулечки, я слышаоа, что к 9-10 месяцам у малышки желательно формировать завтрак, обед, полдник и ужин.Пожаллуйста, покидайтесь в меня своимми менюшками на день и режимами питания. То есть интересует не только что даете, но и во сколько и как чередуете сисю и еду. Заранее благодарна и с нетерпееием жду.