Ночной жор у мамы

Девочки, подскажите может кто сталкивался с таким. Днем с ребёнком сильно есть некогда да и не особо хочется… перекусила и все! А вечером когда доча засыпает, мой режим изменился. Мне для сна хватает 5-6 часов, а дочка просыпается в 8-9 утра. Сейчас я не встаю в 6 утра как на работу, а вечером раньше часа, двух ночи спать не хочу. И тут наступает очень странный аппетит… хотя понимаю дор на ночь не очень полезно😬😞. Но ничего поделать не могу. Вес не набираю, держу определенный, хотя похудеть еще хочется. За целый год плавно -8 кг. Не надо только бросаться умными фразами, не ешь… я и так не ем днем, но вечером так как поздно ложусь у меня такой антидепрессант ! Как избавиться пока не знаю…