прибавка в весе

Последний раз в ЖК была 17.12,и вот сегодня я взвесилась и ...О БОГИ! +2900 гр!!!Врачиха в шоке, да и я тоже!Теперь через две недели на контроль.Сказала разгружаться!!!!Девочки, кто и как разгружается?