Накопление женской энергии

Очень важно восполнять запасы энергии и и заниматься специальными упражнениями , о таком упражнении хорошо написано в книге Ларисы Ренар :

Ты делаешь вдох через точку в центре твоего лба (центр интуиции) и одновременно сжимаешь и подтягиваешь мышцы влагалища. На задержке дыхания ты пропускаешь энергию через позвоночник в матку, наполняя ее, и на выдохе позволяешь энергии волной подняться наверх, в твой центр интуиции, затем делаешь следующий вдох. Ты делаешь 20 таких циклов. Чем сильнее твои мышцы, тем больше ты можешь набрать энергии и не растерять ее.

Желательно заниматься такими упражнениями утром и вечером каждый день , но не больше 10 мин. Постепенно увеличивая количество сокращений и чередуя темп ( от быстрого к медленному и наоборот.).Месяц тренировок и вы увидете результат, вы почувствуете себя намного лучше и желанней.