Фитнес!
Если первые 3 месяца мне о фитнесе или бассейне даже думать было грустно, то сейчас наоборот хочется вернуться хотя бы к небольшим нагрузкам.
Вот классное видео от Арины, девушки невероятно обаятельной и очень хорошо рассказывающей и показывающей))
У Арины гантели вроде по 5, я беру по 2 кг, потому что две гантели по 5 для меня до Б. был предельный вес.
Jas-min
Я решила, что в пандемию коронавируса нужно больше внимания уделять здоровью. Это возможно с фитнес-клубом RE-Старт. Там можно записать детвору на занятия в разные секции. Для себя выбрала тренировки и массаж. Это дает возможность поддерживать физическую форму на должном уровне. На сайте https://www.restart-fitness.ru можно узнавать расписание занятий. Признательна сотрудникам клуба, которые работают в интересах клиента.
03.05.2021
Ответить
Марина Сорокина
никак у меня не клеится поход в спортзал. Просто не понимаю, что не так со мной. Ем правильно, сплю правильно. Прихожу на спорт и вся вялая. Что со мной?
28.02.2021
Ответить
Marina Natova
а витамины вы пьете? Надо понимать, что если у вас идет потребление чисто белков, жиров и углеводов, то этого мало. Нужны и витамины. Тот же витамин д обязательно. Если не знаете, что взять, то могу советовать вобэкеа. Отличный современный витамин в виде спрея
28.02.2021
Ответить
Марина Сорокина
а вот витамины нет. Общалась с одним тренером и он сказал, что это выдумки и без этого накачался
28.02.2021
Ответить
Marina Natova
ну понятно тогда. Думаю, вы и так видете уровень многих тренеров. Лучше реально начните пить витамины и тогда должно стать лучше. Насчет вобэкеа, опять же, его можно брать с собой на работу. Удобно. Да и мне очень понравился
28.02.2021
Ответить
