Калькулятор прибавки веса
Хороший сервис, даже не стала писать вопрос в соо, он отпал))
У меня сейчас ровно по калькулятору около 55 кг (колеблется в течение суток примерно на 1 кг, до беременности и было 54). Много набирать боюсь, когда в походе таскала рюкзак 8-9 кг - отлично, раз перегрузила буквально до 10 кг - через несколько часов заболел тазобедренный сустав (чего никогда не было), думаю, дело в неправильном распределении нагрузки из-за проблем с позвоночником. Так что я могу таскать только небольшой вес))) что всегда и старалась делать (ладно, с моим ростом 54 не так уж чтобы небольшой... но это я отъелась во время планирования Б, а то цикл все время на похудении сбивался)
Короче, график это удобный, но разрешает до 67 кг! С моими тонкими косточками многовато. Буду следить. По сути ребенок 3 кг + воды и матка 1 кг, плюс плацента и кровь 1 кг, плюс туда-сюда около 7 кг вроде основной набор. Остальное жыр? Не хотю)
