Во время беременности риск тромбоза возрастает, а самый провоцирующий его фактор - постельный режим (( Поэтому кому не приходится его соблюдать, обязательно нужно двигаться, конечно, с меньшей интенсивностью, чем раньше.
Я стараюсь каждый день чтобы была хотя бы одна из физ. активностей:
ходьба пешком на работу и обратно (5 км в общей сложности) Хожу быстрым шагом, беру с собой сменную майку или рубашку на работу)
или бассейн (тут уже конечно еду на машине для удобства)
или легкая суставная гимнастика и растяжка дома на коврике (но и погулять тоже в этот день)