Я писала ранее, о психологических блоках, которые являются основной причиной психологического бесплодия. Мы рассмотрели две категории психологических блоков "Установки" и "Страхи". Но как быть тем, кто не нашел в своей памяти ситуацию, которая могла бы послужить причиной возникновения блока?
Человеческая психика неуничтожима, вся информация, полученная в детстве и затем во взрослой жизни, сохраняется в подсознании. Подсознание – это регулятор множества поведенческих актов, реализация которых осуществляется помимо воли человека, а в отдельных случаях – и вопреки его воле.
Предлагаю попробовать несколько техник, которые помогут вытянуть эту информацию из подсознания:
1. Техника левой руки.
Шаг 1. Возьмите лист бумаги, карандаш в левую руку, закройте глаза и расслабьтесь. Мысленно сформулируйте вопрос. «Почему я не могу забеременеть, в чем причина?»
Шаг 2. Продолжая задавать этот вопрос, рисуйте все, что рисует ваша рука. Остановитесь тогда, когда поймете, что рисунок завершен.
Шаг 3. Внимательно посмотрите на рисунок с 4-х сторон и подпишите, что вы видите.
Шаг 4. Прочитайте написанное и попытайтесь понять, значение каждой надписи в вашей проблеме.
Эта техника помогает вывести из подсознания скрытые смыслы.
______________________________________________________________________________________
2. Техника «Мудрый старец», описанная мною в этом посте.
______________________________________________________________________________________
3. Техника «Письмо».
Шаг 1. Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Расслабьтесь, постарайтесь ни о чем не думать.
Шаг 2. Задайте вопрос своему подсознанию: «Почему я не могу забеременеть?»
Шаг 3. Записывайте все, что придет в голову.
Шаг 4. Проанализируйте написанное.
______________________________________________________________________________________
4. Техника «Тело – проводник в подсознание».
Шаг 1. Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза (не открывайте на протяжении всей техники) и вспомните свою проблему и мучающий вас вопрос. Очень важно войти искренне в состояние, когда вы переживаете, когда вы не понимаете, почему это происходит именно с вами!
Шаг 2. Прислушайтесь к своему телу, где и как отзывается это состояние у вас в теле.
Почувствуйте, как ваше тело реагирует на то, что вы не можете забеременеть. Что именно происходит, когда вы об этом думаете? Запомните это ощущение!
Шаг 3. Не открывая глаза, вспоминайте, когда раньше вы чувствовали такие же ощущения в вашем теле (вам 5, 8, 10, 12, 15, 18 лет???).
Шаг 4. Проанализируйте первую же ситуацию, которая всплывет в вашей памяти.
_____________________________________________________________________________________
5. Техника «Знаки».
Шаг 1. Сформулируйте свой вопрос.
Шаг 2. Скажите себе: «Завтра с … до …. (назначьте время), будет поступать информация, которая поможет мне получить ответ на мой вопрос.
Шаг 3. В назначенное время замечайте все: обрывки песен, рекламные ролики, слушайте, о чем говорят люди и т.д..
_____________________________________________________________________________________
Если эти упражнения помогли вам вспомнить или понять как и когда вы получили психологический блок в виде установок или страхов, поработайте с ними, используя упражнения в части 1
и части 2.
Если все же вам не открылись причины, предлагаю несколько упражнений, помогающих перепрограммировать подсознание:
1. Аффирмации. (Фразы, которые при многократном повторении закрепляют требуемый образ или установку в подсознании человека).
Шаг 1. Составьте аффирмации в настоящем времени или с указанием даты и не используя частицу «не». Например: «Я абсолютно здоровая женщина», «Я забеременею в октябре 2012г и рожу здорового ребенка».
Шаг 2. Повторяйте их в определенное время (выберите удобное для вас) в течение 21 дня строго без перерыва.
2. Визуализация.
Подсознание впитывает новые ментальные образы как губка, потом воплощая их в действительность. Поместите картинки беременных женщин или изображения малышей, на рабочем столе компьютера, либо просто дома. Смотритесь в зеркало, изображая беременную (можно подложить животик).
3. «Закладка мыслей», метод Джона Кехо.
Его суть в том, что вам нужно чувствовать себя так, как будто вы уже получили желаемое.
4. Благодарность.
Благодарность – еще одна техника воздействия на подсознания. Когда человек благодарит, за то, что имеет, то он излучает положительные вибрации. Он доволен тем, что есть. И этим он притягивает в свою жизнь еще больше довольства.
5. Прощение.
Прощение – это сила. Пока мы не простили всех обидчиков, другие техники не будут работать на вас в полную мощность.
И еще…
«Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, сделай то, чего никогда не делал».
Н. Пезешкиан.